奔跑吧第四季終於來了。
第一期關於人生選擇的話題，瞬間上了熱搜：沙溢的“老父親”眼淚、大黑牛的幸運、黃明昊的悲劇人生，有很多值得思考的地方。
就像節目中的旁白：人生往前走的每一步，都是一次選擇。
這段話看哭無數網友。
爲什麼呢？
我們學過英語、學過數學、學過語文，就是沒有學過選擇。
甚至很多人連午飯喫什麼、買哪條褲子、買哪個包這樣的小事都有選擇恐懼症。
但說到底，一次選擇就是一次對賭。你選擇了看電影，就得放棄逛街；你選擇了喫火鍋，就得放棄燒烤；你選擇了娟兒，就得放棄傑西卡。
你選擇了一條路，就意味着要放棄另一條路。
那麼問題來了，我們怎樣才能做出比較好的選擇呢？給你三條策略。
1. 在這四種下儘量別選
拖延是一個人們很反感的詞，但是在某些情況下，拖延也能帶來幫助。比如組織行爲學的大師斯蒂芬·羅賓斯發現了這樣一個案例。
託德和吉姆兩兄弟都是炒股愛好者，託德相對冷靜，而吉姆比較性情。這年，美股大幅下跌，數字呈自由落體式滑坡。
爲此，吉姆驚慌失措，他害怕自己的損失越來越大，幾周之後就大虧本賣掉了所有股票。而託德的情緒始終非常穩定，他什麼也沒做。結果，一年半以後，經濟開始復甦。股票市場凱歌高奏，託德狠狠賺了一筆。
雖然我們身處一個強調行動的時代，但有時最好的選擇在於：什麼都不選。
研究表明，尤其是當你處於以下4種情況時，不選絕對是上策。
01情緒波動。當你情緒高漲時，比如你被恐懼、憤怒、喜悅，或是大腦被其他情緒所佔據，喪失了理智，貿然做決定很可能會出現決策失誤。
02 危機時刻。如果一位醫生給你的病情下了定論，要求你立刻做手術時，不妨去多諮詢幾位醫生，這能讓你做出更合理的決定。
03 信息不足。當你缺乏信息時，如果沒有足夠的信息來判斷方案是否可靠，堅持不變很有必要，因爲我們沒有必要爲一些未知的東西做賭注。
04 倍感壓力。如果你壓力很大，最好也不要貿然決策，因爲壓力會讓你的視野變窄，只關注那些對自己短期有利的因素。
2. 關鍵發現
在美國加州一家高檔雜貨店裏，研究者分別擺出了24種口味的果醬和6種口味的果醬。結果發現，不管是24種還是6種，消費者只會挑選其中的兩種來嘗試，而購買率後者比前者高出了10倍。
這個實驗告訴我們：選項不是越多越好。
首先，更多的選擇意味着面臨更多的信息。在選擇前，更多的信息會給大腦帶來壓力，降低選擇的慾望；
其次，面對較少的選項，我們更容易排除那些自己不喜歡的，加深對選擇的堅定度和好感度；
再次，一旦自己選擇失誤，我們會有更大的負罪感，會想到這麼多可選方案，爲什麼自己偏偏還選了一個不好的呢？
這一點尤其適用於完美主義者。凡事追求做到最好的心態，促使他們反覆比較，浪費了大量時間和精力。
因此如果可以的話，不管是做事還是購物，一定要把自己的選項控制在3-6個以內，而不是打開無窮多的購買鏈接，無所適從。
少即是多的底層邏輯是：選擇越多，出現遺憾的可能性也越大；選擇越少，自己放過自己的可能性也越大。
3. 關注冒險項
史蒂夫·喬布斯、金·凱瑞和畢加索，這三個人身上有什麼共同點呢？
如果瞭解過他們的故事、讀過他們的傳記，你會發現除了事業的成功，他們都在人生的不同階段，承擔過很大的風險。
換句話說，獲得過巨大成就的人和普通人的分水嶺就是：他們是否冒過險。
這個結論反過來也成立。
有句名言是，“每一位成功人士的背後，都有一位深信自己的孩子正在犯大錯誤的母親。”在面對決策時，成功人士更願意承受大風險。
在生活中，最簡單的選擇方法是隨大流，且不惹麻煩。
這句話背後代表的是一系列風險最小的決定，比如留在小城市、始終幹一份工作、每年在固定的地方購物或者根本不出去等等。
這種低風險的生活本身就不需要太多決策。
當然，這也不是鼓勵你做那些明知道會給你帶來損失的事。
而是讓你不要太看重一些決定帶來的影響。因爲只要你堅持做下去，你可能會發現最壞的情況往往都不會像你想象的那樣不堪。
只有嘗試擁抱變化，你才能瞭解自己的風險承受能力。
從小事做起，適當承擔一些風險帶來的壞處，你才能提升自己的逆商，纔會被那些選擇逼迫成爲更好的自己。
你現在的境況，就是由過去的選擇塑造的。如果你不甘心，不滿足，想讓自己有更好的成長和改變，那麼你要認真對待你未來的每一次選擇。
今日話題：你作過最好的決定是什麼？在評論區聊聊吧。
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