文/丹尼爾
生活最大的危險，就是空虛的心靈。
羅曼 • 羅蘭說：「生活最沉重的負擔不是工作，而是無聊。」每個人要對自己的生活負責。一個人至少擁有一個夢想，才能讓自己有動力和激情去堅持。生活的理想，就是爲了理想的生活。追求不同的生活方式，是對人生做加法。追求更好的生活品質，則是對人生做減法。
不知道你是在做人生加法，還是人生減法？年輕的時候，絕大部分人會有很多想法，什麼都想要，什麼都想嘗試。人到中年時，纔會發現人的精力極其有限，一生中只要做好一兩件事情，並且做漂亮了，就足以。當一個人抵達生活的極限後，就會刪繁就簡，讓生命變得更加純粹，更有效率地追求人生中最讓自己感到愉悅的事。
好的生活，不是貴价格，而是貴品質；不是貴物質，而是貴精神。生活不是越複雜越好，而是越簡約越好。化繁爲簡，便是一種高品質的生活方式。最完美的生活品質，往往講究一個人長期健康穩定的發展，至少是以下三位一體的生活方式：擁有思想的讀書生活，開闊見識的旅行生活，健康身體的運動生活。
讀書的生活方式
俗話說：一日不讀書，無人看得出；一週不讀書，開始會爆粗；一月不讀書，智商輸給豬。讀書能使人心明眼亮。這就意味着不讀書的人如同瞎子。正如《聖經》所言，「眼睛就是身上的燈。眼睛若明亮，全身就光明；眼睛若昏花，全身就黑暗。」你的思想，就是你這個人的眼睛。沒有知識的獲取和積累，思想和精神就是空洞的。不讀書的人，思想會停止。
讀書的目的不是爲了反駁別人，而是爲了豐富自己。讀書能獲得工作技能，提高個人素質，培養思想深度，和滿足精神需求等。讀書是在別人思想的引導下，建立自己的思想。讀書不要貪多，而在於精讀，並且在讀的時候學會思考。獨立性，纔是一個人讀書所帶來最重要的品質。一個人一旦缺乏思考力，就不會有判斷力，也就更不會有鑑別力。
在紙醉金迷的好萊塢，失去鑑別力的人，很容易迷失在菸酒和藥物等等的花花世界裏。性感女神夢露，卻有着另一份與她外表完全不符的生活：讀書。夢露這一生讀了很多書，她的書單足以秒殺某些現代文學博士。閱讀，成了她學習的最好方式。在閃光燈前，她媚得不可一世，但在真正的獨處時，是讀書讓她的美麗安靜地綻放。
當你通過讀書，思想有了深度和高度，看問題的角度也就不同，所追求的境界自然也會不同。本傑明·富蘭克林說，「向知識投資付出的利息最少。」而我則說，向知識投資是回報率最高的無形資產。越讀書越有氣質，越讀書越有內涵，越讀書越有智慧，越讀書越有品位。這些看不見的修養和品位，都會悄無聲息地融在你的生活中。
你的思想有多高度，你的生活品位相應地就有多好。
旅行的生活方式
如果人生是一場旅行的話，那麼旅行便是另一種方式的讀書。奧古斯狄尼斯說，「世界是一本書，而不旅行的人們只讀了其中的一頁。」旅行的意義是什麼？有人說，它能增加你人生的視野。有人說，它能增加你人生的維度。這些都沒錯。旅行的真正意義，不是看見新的風景，而是用新的眼光看待自己。旅行是唯一花了錢，卻讓你內心變得更富有的事物。
很多人說，身邊的世界很小，都早已厭倦。外面的世界很大，應該出去看看。如果逃離舊的環境卻沒有改變舊的心境，那麼所謂的新自由也只不過是一種假自由。裝裝樣子，自欺欺人。旅行並不是爲了讓你逃避現實，而是讓你更好的認識自己和這個世界。旅行總讓人謙卑，因爲你會看到人的渺小，世界的偉大。旅行最大的魅力，在於不斷地探索未知的世界。
在偉大的攝影師佈列松的作品中，總會發現他在不同國家，不同城市的街頭走走停停，來記錄所看到的一切。這種不疾不徐，波瀾不驚的生活狀態，就像人生一樣。自出生那一刻起，我們每個人便開始了慢慢的人生旅程。人生是一段旅程，在旅行中遇到的每一個人，每一個景色，都有可能成爲一生中難忘的風景。人生的豐富多彩，也體現在不同的旅行中。
旅行也是熱愛生活的一種特別表現。從不出門的人，內心必定是滿腹偏見。旅行的真諦，不是運動，而是帶着你的靈魂，去尋找生命的真光。當你看過的世界越少，你的眼界也會越狹小。當你看過的世界越多，你的眼界就會越寬廣。一個經常旅行的人，一定有博學多才的知識，堅持不懈的性格，善解人意的心態，和獨具慧眼的審美。
你的見識有多寬廣，你的審美品位相應地就有多美。
運動的生活方式
現今的社會，物質生活日益豐富，工作壓力日益增大，交際應酬日益頻繁，然而身體卻日漸虛弱。正如很多人都曾聽說的：三十五歲以前拿身體換錢，三十五歲以後拿錢換身體。理想生活離不開健康，而保持健康的最好方式就是運動。一個健康的身體，才能享受生命帶來的種種美好，才能把這種美好延續得更長。這纔是最重要的生活品質。
如今，越來越多的中國人開始追求健康的生活方式，一些人選擇在戶外跑步、騎車、在草地上曬太陽，還有一些人會去健身房鍛鍊，游泳館游泳等等。你可能會覺得他們很會享受生活，很悠閒。也許運動佔據了他們相當一部分工資和時間，但健康的身體是持續賺錢的條件和能力。「運動」不再是高中時期應付要做的廣播體操，而是每日清晨帶上耳機對身體的放空。
對於跑者而言，跑步旅行或許是一個很不錯的選擇。這就是爲什麼丹先生選擇馬拉松，而且只對海外賽事感興趣，尤其世界馬拉松六大滿貫：芝加哥、紐約、柏林、東京、倫敦、波士頓。每次參賽，可以一邊跑步，一邊欣賞美景。賽後，還可以計劃自己的個人旅行。既可以鍛鍊身體，同時又可以旅行，路上還可以看看書，這便是一舉三得的生活方式。
當你愛上運動之後，你可能會不再腰痠背痛，還省了很多去醫院的錢；你可能會慢慢戒掉了手機癌，認識了各行各業的新朋友；你可能會無法和同齡人一起變老，因爲運動可以延緩衰老；你可能會對生活越來越有追求了，也提高了對生活品質的要求。
你的身體有多健康，你的生活品質相應地就有多高。
在所有的生活方式中，運動健身是最時尚健康的生活方式。而你會發現，一個有生活品質的人絕對會科學運動，智能手錶、專業的運動服飾缺一不可，而對服裝搭配有極強要求的人，也會對智能手錶的外觀有着更高要求，這也是 Nokia Steel 智能腕錶被大家喜愛的原因。它除了帶有運動及睡眠監測功能，還是一款適合各種場合佩戴的時尚手錶，運動時尚兩不誤，是追求品質生活人士的絕佳首選。
生活得有品位的人，並不是那些年歲活得最長的人，而是真正熱愛生活的人。如果你愛生活，那麼生活就會愛你。一個集才華與美貌於一身，有高度的思想，有眼界的見識，並且熱愛健康生活的人，纔是最高品位的生活方式。
你的思維模式，決定了你的生活方式。而你的生活方式，決定了你的生活品質。