如何實現主機和ubuntu虛擬機之間的文本和文件傳遞

在使用ubuntu虛擬機的過程中需要將一段代碼或是某個文件複製到主機中，VMware軟件自身提供了vmware tools這樣一個工具，在安裝後直接對文本或文件進行Ctrl c、Ctrl V的操作（也支持文件的拖動複製）即可實現主機和ubuntu虛擬機之間的傳遞。
事實上，在使用VMware的過程中，軟件也會多次提醒安裝vmwar tools工具，vmware具有多種功能，目前對我來說最實用的還是文本、文件傳遞功能
vmware tools安裝教程：

1. ubuntu並不需要設置虛擬機CD/DVD即可安裝vmware tool
2. 可以在VMware虛擬機使用過程中軟件提醒時點擊安裝vm tool，同時也可以在如下位置自主點擊安裝
   由於已經安裝過一次所以顯示的是重新安裝

3. 點擊之後桌面會出現這個圖標

4. 之後雙擊圖標解壓如下文件到任意位置
   

5. 接着在文件管理器中運行剛剛解壓出的這個腳本（或在終端中使用sudo+絕對/相對路徑運行腳本）
   

6. 完成後即可通過複製粘貼或鼠標拖動實現主機和ubuntu虛擬機之間的文本和文件傳遞