設置Time Machine非常簡單，就像通過FireWire或USB將外部硬盤連接到Mac，或者連接到Time Capsule一樣。如果Mac臺式機上有備用內置磁盤（即不用作啓動的磁盤），也可加以利用。
PS：如果要將Time Machine與Time Capsule配合使用，請跳至以下的“設置Time Capsule進行Time Machine備份”。
如果尚未指定備份磁盤，則首次連接硬盤驅動器時，Time Machine會詢問是否要將其用作備份驅動器。
點擊“用作備份磁盤”，確認要將該磁盤用於Time Machine備份。隨即會打開Time Machine偏好設置並會將此磁盤選擇用於備份。
在設置Time Machine自動備份Mac時，這就是所要做的所有工作。Time Machine會保留過去24小時內的每小時備份、過去一個月內的每日備份以及每週備份，直到備份驅動器載滿爲止。
關於首次備份
首次備份可能會持續一段時間。最好在晚上設置Time Machine，以便初始備份可以通宵完成。如果備份磁盤是Time Capsule，並且將Mac與Time Capsule放在同一房間，或用電纜將Mac連接到Time Capsule上的以太網端口，初始備份速度可能會更快。請勿中斷初始備份過程。可以在Time Machine備份的同時繼續使用Mac。
完成初始備份後，只要Mac處於喚醒模式並且備份磁盤處於連接狀態，則Time Machine將只針對自上次備份以來在Mac上進行過更改的文件執行隨後的每小時備份。
PS:如果使用FileVault，則僅當註銷且Mac在Time Machine備份週期中處於喚醒模式時纔會備份個人文件夾。
更改備份磁盤
可以根據需要在Time Machine系統偏好設置中手動選擇備份磁盤
在系統菜單中，選擇系統偏好設置。在顯示菜單中，選取 Time Machine。點擊“選擇備份磁盤”。選取用於存儲備份的磁盤，然後點擊“用於備份”。
PS：可用於存儲備份的每個可用磁盤都會列出。如果磁盤已分區，則會列出分區。Time Machine無法備份到連接至AirPort Extreme的外部磁盤，也無法備份到iPod、iDisk 或針對Windows格式化的磁盤。如果選擇NTFS或FAT格式的磁盤，則Time Machine會提示重新格式化磁盤。請選取其他磁盤或以“Mac OS 擴展（日誌式）”格式重新格式化磁盤。由於重新格式化會抹掉磁盤上的所有文件，因此僅當不再需要這些文件或其他磁盤上有這些文件的副本時才能如此操作。
如果備份磁盤在網絡上，則網絡服務器必須使用Apple文件協議 (AFP) 文件共享，且Mac和聯網的備份磁盤應安裝Mac OS X 10.6或更高版本。
Time Machine 備份磁盤最常見的格式是“Mac OS 擴展”格式，但Time Machine還支持“Mac OS 擴展（區分大小寫，日誌式）”和XSan格式。
如果使用主引導記錄 (MBR) 分區類型分區磁盤，則某些分區可能無法配合Time Machine使用。建議使用GUID分區表 (GPT) 或Apple分區圖 (APM) 分區類型。
如果僅將備份磁盤用於Time Machine 備份，則Time Machine工作效果最佳。如果在備份磁盤上保留單獨的文件，則Time Machine不會備份這些文件，並且可用於Time Machine備份的空間將減少。
設置Time Capsule進行Time Machine備份
如果網絡上有Time Capsule，則可以將其用作Time Machine備份磁盤。配置完 Time Capsule 之後，打開Time Machine偏好設置並點擊“選擇備份磁盤”。
從顯示的表單中，選擇要用於備份的Time Capsule。提示：點擊“設置Time Capsule”可以打開 AirPort 實用工具來設置和配置Time Capsule。輸入名稱和密碼，或者僅輸入通過Airport實用工具爲Time Capsule設置的密碼。
選擇要從備份排除的項目
在Time Machine偏好設置，位於“系統偏好設置”中，可以點擊“選項”調整設置。點擊後，會出現一個與以下表單類似的表單：
通過該表單，可以將文件、文件夾或整個卷宗排除在要備份的項目之外。爲避免填滿備份磁盤，最好執行此操作。
提示：如果定期修改一個非常大的文件（例如，大於5GB），最好將該文件添加到“不備份”列表。Time Machine會備份修改的文件，無論該文件與以前備份相比做了多少更改。
當從備份磁盤中刪除舊備份以爲其他最新備份釋放出空間時，“刪除舊備份時發出警告”選項將通知Time Machine發出警告。
手動觸發Time Machine備份
從Time Machine菜單中選取“立即備份”，或者右鍵點按或按住Control鍵並點擊Time Machine Dock圖標，然後選擇“立即備份”。
從 Time Machine 備份恢復文件
通過Time Machine，可以“回到過去”以恢復文件、文件的版本或整個系統。請確保已連接並裝載了您的備份磁盤（如果沒有，當打開Time Machine 時，Time Machine將提醒“找不到Time Machine備份的存儲位置”）。
恢復特定文件或文件夾
當備份磁盤處於連接狀態時，點按Dock中的Time Machine圖標將顯示Time Machine恢復界面。可以真實地看到窗口好像“回到過去”。PS：如果使用FileVault，則無法瀏覽個人文件夾中的個別項目。但是，可以使用Mac OS X安裝器的“從備份恢復系統”功能來恢復所有文件和文件夾。
可以使用窗口右側的時間線到達某個過去的時間點（時間線顯示備份磁盤上所有備份的時間）。如果不知道刪除或更改文件的確切時間，則可以使用向後箭頭，讓Time Machine 自動“穿越”，以顯示此文件夾上次更改的時間。
還可以在Time Machine的Finder窗口搜索欄中執行Spotlight搜索以查找文件。只需在Spotlight搜索欄中輸入並使用向後箭頭，使Time Machine搜索所有備份以查找所需的文件。
在恢復文件之前，還可以使用“快速查看”預覽文件以確保查找結果是所需的文件。高亮顯示文件並按空格鍵以調出預覽。
要進行恢復，請選擇文件/文件夾，並點擊“恢復”按鈕。文件將自動拷貝到桌面或相應文件夾。如果要恢復的文件在同一位置具有另一同名文件，則系統將提示選擇保留哪個文件，還是兩個文件全部保留。
從備份恢復系統
當備份磁盤處於連接狀態時，可從Mac OS X 安裝光盤啓動Mac。啓動之後，可使用Mac OS X安裝器的從備份恢復系統功能。
重要信息：如果要恢復的備份來自完全不同的Mac，使用“遷移助理”將數據從備份傳輸到其他Mac。
將現有Time Machine備份傳輸到新Mac
如果購買了新Mac，則可以傳輸現有 Time Machine備份中的所有應用程序、文件、設置和其他信息。這可以在第一次啓動Mac時或者通過使用遷移助理（位於“應用程序/實用程序”中）來完成。
Mac OS X 10.7：如何將備份從當前硬盤驅動器傳輸到新的硬盤驅動器
如果升級到容量更大的新硬盤驅動器，則在將其用於常規備份之前，可能需要將現有Time Machine備份傳輸到該驅動器中。要在容量更大的新備份硬盤驅動器上保留現有備份，按照以下步驟操作：
連接新的硬盤驅動器。
在磁盤工具中，確保它具有GUID分區，並已格式化爲“Mac OS 擴展（日誌式）”。如果需要，使用GUID分區將驅動器重新格式化爲“Mac OS 擴展”。PS：請先備份硬盤驅動器上的所有數據再進行格式化。
選擇桌面上的新驅動器圖標並從文件菜單中選取顯示簡介。
確保未啓用“忽略此宗捲上的所有權”。
在“系統偏好設置”中打開Time Machine偏好設置。
將Time Machine開關滑至“關”位置。
在Finder中，連按當前備份硬盤驅動器以打開其Finder窗口。
將“Backups.backupd”文件夾拖到新的硬盤驅動器。
輸入管理員用戶名和密碼，然後點擊“好”開始進行拷貝。由於將拷貝所有備份，因此該過程可能要花費一些時間。
在Time Machine系統偏好設置中“選擇磁盤”，選擇新的硬盤驅動器，然後點擊“用於備份”。
現在，新的硬盤驅動器上將包含以前備份硬盤驅動器上的所有現有備份，並且擁有更多空間進行其他新備份。
Time Capsule和Mac OS X 10.7：如何將備份從現有Time Capsule傳輸到新Time Capsule
要進行此操作，需要將Mac和Time Capsule放在同一房間內，或者使用以太網電纜將Mac連接到現有Time Capsule上的以太網端口，然後使用另一根以太網電纜從現有Time Capsule連接到新的Time Capsule。
爲網絡配置Time Capsule。
在“系統偏好設置”中打開Time Machine偏好設置。
將Time Machine 開關滑至“關”位置。
將兩個 Time Capsule 都安裝在Mac上，然後連按每個Time Capsule爲其打開Finder窗口。請留意新Time Capsule上的可用空間。
將備份磁盤映像從當前 Time Capsule 拖到新的Time Capsule。由於將拷貝所有備份，因此該過程將花費一些時間。
打開“磁盤工具”（位於“/應用程序/實用程序”中）。
將備份磁盤映像從新的Time Capsule 拖到“磁盤工具”窗口。完成後，磁盤映像將顯示在“磁盤工具”左側的設備面板中。
高亮顯示“磁盤工具”中的磁盤映像，並點擊工具欄上的“調整映像大小”。
在“新大小：”欄中，輸入與上述新 Time Capsule 的可用空間相等的數字，然後點按“調整大小”。
連按“磁盤工具”中的備份稀疏捆綁以進行安裝。
點按“分區”標籤。
向下拖動分區大小分隔條至“宗卷方案”底部（以使其更大）。
點擊“應用”，然後點擊“分區”。這將擴大備份稀疏捆綁的大小。
PS：可以使用“磁盤工具”檢查備份稀疏捆綁的完整性：高亮顯示備份稀疏捆綁，然後點擊“急救”標籤。點擊“驗證磁盤”以檢查稀疏捆綁。
前往Time Machine系統偏好設置。
點擊選擇磁盤，然後選擇新的Time Capsule。
執行Time Machine 備份。
備份之後，可以視需要拔下以太網電纜，並根據個人偏好配置無線網絡。
備份磁盤寫滿
當備份磁盤容量寫滿時，Time Machine將以智能化的方式刪除最舊的備份以確保爲較新的備份釋放出空間（如果Time Machine偏好設置中的“刪除舊備份時發出警告”選項被選中，系統將發出警告）。
如果備份磁盤寫滿後經常導致現存最舊的備份在你希望抹掉之前就被抹掉，請考慮以下選項：
使用其他磁盤進行備份或將備份傳輸到容量更大的新磁盤。第一次連接新磁盤時，使用Time Machine偏好設置選擇該磁盤。提示：還可以使用“瀏覽其他Time Machine磁盤”瀏覽最初的備份磁盤查看過去的備份，要使用此選項，按住Option鍵，然後點擊Finder中的Time Machine菜單（要查看該菜單，必須在Time Machine偏好設置中選擇“在菜單欄中顯示Time Machine的狀態”）。
將無需備份的項目添加到上述Time Machine偏好設置中的“不備份”列表可以減少備份的信息量。備份磁盤寫滿的頻率將會降低。
刪除不再需要的文件（例如桌面、“文稿”文件夾或其他個人文件夾位置中的文件），這些文件就不會再進行備份。還可以進入Time Machine 恢復界面並查找可以從備份磁盤本身刪除的文件，以節省空間。要執行此操作，請選擇文件，並從Time Machine Finder窗口的“操作”彈出式菜單中，選擇“刪除所有備份”。確保僅刪除確定不再需要或今後無需恢復的文件。