1、这几章中，哪些内容让你印象深刻？
1）克里斯蒂安的目标理论：处于VUCA时代，当我们追求目标时，环境是在不断变化的。当我们用意图代替目标时，客户的视野会更加广阔，思想也会更加深入。
2）苏珊的观点：不给目标设限，而是强调我们有一个遵循SMART原则的目标，我们必须努力去实现它。苏珊的做法——让人放松；鼓励客户更广泛地思考和表达意图。
3）正念的简单练习：用心对待每一件小事
2、这些内容带给你什么感受？
解惑后的轻松
3、这些内容带给你什么启发或收获？
遇到一位客户，两次教练两个话题，但想要探索的东西是一样的，探索的结果是一样的，连教练结束后的反馈都是类似的。貌似对自己很深的觉察，看到了自己的内在模式，我说到“貌似”，是我感受到客户的大脑是强大的，但是客户的心没有和大脑一起工作。客户所有的得到，都是大脑推导的结果，并非心的获得。所以我现在理解了，当时客户说到那么一大段收获时，我的心为何没有感受到客户的喜悦。
一直困惑于如何与大脑过于强大的客户合作，感受到对方脑洞开得很大心门关得很紧，从懊恼自己的水平，到允许自己有些客户就是你搞不定的，再到现在我愿意尝试用更宽广的、而非只盯着那个局限的目标再去尝试，是否可以和客户共创一个全新的花园。
4、第154页“一个人的意图与价值观、目的或原则之间的一致性是让其产生幸福感的重要影响因素，教练可以引导客户追求目标，但不能忽略价值观、原则、意图之间的关系，不能忘记他们的角色。”关于这点，您会在教练对话的哪些环节运用这点？如何运用
我会将此应用于拿合约的部分，特别是目标的确认和推进等环节，我会让客户把目标放在价值观、原则、意图维度来看，让客户飞一会儿。
5、第166页“教练技术的另一个意义是帮助人们认识到有时候外部因素会阻碍我们前进，但这并不意味着失败，你仍然可以专注于自己的意图，给自己一点休息时间，对自己更友善一些。“关于这点，您会在教练对话的哪些环节运用这点？如何运用？
我会应用于推进目标环节。当推进目标遇阻时，我会陪伴客户感受到这些阻力时的情绪，探索这些情绪、阻力与目标推进之间的关系。
这一点打破了自己，教练就是要推进客户不断迈向目标进程的一个“限制性信息”，允许客户有不想前进的时候。