這是一組歐洲流行的測試題，可口可樂公司、麥當勞公司、諾基亞公司等衆多世界500強企業曾以此爲員工EQ測試的模板，幫助員工瞭解自己的EQ狀況。共33題，測試時間爲25分鐘，最高EQ爲174分。
第1～9題：請從下面的問題中，選擇一個和自己最切合的答案。
1.我有能力克服各種困難：________
A.是的 B.不一定 C.不是的
2.如果我能到一個新的環境，我要把生活安排得：________
A.和從前相仿 B. 不一定 C.和從前不一樣
3.一生中，我覺得自己能達到我所預想的目標：________
A.是的 B.不一定 C.不是的
4.不知爲什麼，有些人總是迴避或冷淡我：________
A.不是的 B.不一定 C.是的
5.在大街上，我常常避開我不願打招呼的人：________
A.從未如此 B.偶爾如此 C.有時如此
6.當我集中精力工作時，假如有人在旁邊高談闊論：________
A.我仍能專心工作 B.介於A.C之間C.我不能專心且感到憤怒
7.我不論到什麼地方，都能清楚地辨別方向：________
A.是的 B.不一定 C.不是的
8.我熱愛所學的專業和所從事的工作：________
A.是的 B.不一定 C.不是的
9.氣候的變化不會影響我的情緒：________
A.是的 B.介於A.C之間 C.不是的
第10～16題：請如實回答下列問題，將答案填入右邊橫線處。
10.我從不因流言蜚語而生氣：________
A.是的 B.介於A.C之間 C.不是的
11.我善於控制自己的面部表情：________
A.是的 B.不太確定 C.不是的
12.在就寢時，我常常：________
A.極易入睡 B.介於A.C之間 C.不易入睡
13.有人侵擾我時，我：________
A.不露聲色 B.介於A.C之間 C.大聲抗議，以泄己憤
14.在和人爭辯或工作出現失誤後，我常常感到震顫、精疲力竭，而不能繼續安心工作：______
A.不是的 B.介於A.C之間 C.是的
15.我常常被一些無謂的小事困擾：________
A.不是的 B.介於A.C之間 C.是的
16.我寧願住在僻靜的郊區，也不願住在嘈雜的市區：________
A.不是的 B.不太確定 C.是的
第17～25題：在下列問題中，每一題請選擇一個和自己最切合的答案。
17.我被朋友、同事起過綽號挖苦過：________
A.從來沒有 B.偶爾有過 C.這是常有的事
18.有一種食物使我喫後嘔吐：________
A.沒有 B.記不清 C.有
19.除去看見的世界外，我的心中沒有另外的世界：________
A.沒有 B.記不清 C.有
20.我會想到若干年後有什麼使自己極爲不安的事：________
A.從來沒有想過 B.偶爾想到過 C.經常想到
21.我常常覺得自己的家庭對自己不好，但是我又確切地知道他們的確對我好：________
A.否 B.說不清楚 C.是
22.每天我一回家就立刻把門關上：________
A.否 B.不清楚 C.是
23.我坐在小房間裏把門關上，但仍覺得心裏不安：________
A.否 B.偶爾是 C.是
24.當一件事需要我作決定時，我常覺得很難：________
A.否 B.偶爾是 C.是
25.我常常用拋硬幣、翻紙、抽籤之類的遊戲來預測吉凶：________
A.否 B.偶爾是 C.是
第26～29題：下面各題，請按實際情況如實回答，僅需回答“是”或“否”即可，在你選擇的答案下打“√”。
26.爲了工作我早出晚歸，早晨起牀我常常感到疲憊不堪：是________否________
27.在某種心境下，我會因爲困惑陷入空想，將工作擱置下來：是________否________
28.我的神經脆弱，稍有刺激就會使我戰慄：是________否________
29.睡夢中，我常常被噩夢驚醒：是________否________
第30～33題：本組測試共4題，每題有5種答案，請選擇與自己最切合的答案，在你選擇的答案下打“√”。答案標準如下：1.從不 2.幾乎不 3.一半時間 4.大多數時間 5.總是
30.工作中，我願意挑戰艱鉅的任務。1 2 3 4 5
31.我常發現別人好的意願。1 2 3 4 5
32.我能聽取不同的意見，包括對自己的批評。1 2 3 4 5
33.我時常勉勵自己，對未來充滿希望。1 2 3 4 5
參考答案及計分評估：計分時請按照計分標準，先算出各部分得分，最後將幾部分得分相加，得到的分值即爲你的最終得分。
第1～9題，每回答一個A得6分，回答一個B得3分，回答一個C得0分。計______分。
第10～16題，每回答一個A得5分，回答一個B得2分，回答一個C得0分。計______分。
第17～25題，每回答一個A得5分，回答一個B得2分，回答一個C得0分。計______分。
第26～29題，每回答一個“是”得0分，回答一個“否”得5分。計______分。
第30～33題，從左至右分數分別爲1分、2分、3分、4分、5分。計______分。
總計爲______分。
專家點評：近年來，EQ——情緒智商——逐漸受到了重視，世界500強企業還將EQ測試作爲員工招聘、培訓、任命的重要參考標準。看看我們身邊，有些人絕頂聰明，IQ很高，卻一事無成，甚至有人可以說是某一方面的能手，卻仍被拒於企業大門之外；相反，許多IQ平庸者，卻反而常有令人羨慕的良機、傑出的表現。爲什麼呢？最大的原因在於EQ的不同！一個人若沒有情緒智商，不懂得提高情緒自制力、自我驅使力，也沒有同情心和熱忱的毅力，就可能是個“EQ低能兒”。通過以上測試，你就能對自己的EQ有所瞭解。但切記這不是一個求職詢問表，用不着有意識地儘量展示你的優點和掩飾你的缺點。如果你真心想對自己有一個判斷，那你就不應施加任何粉飾。否則，你應重測一次。
測試後如果你的得分在90分以下，說明你的EQ較低，你常常不能控制自己，極易被自己的情緒所影響。很多時候，你容易被激怒、動火、發脾氣，這是非常危險的信號——你的事業可能會毀於你的急躁。對於此，最好的解決辦法是能夠給不好的東西一個好的解釋，保持頭腦冷靜，使自己心情開朗。正如富蘭克林所說：“任何人生氣都是有理由的，但很少有令人信服的理由。”
如果你的得分在90～129分，說明你的EQ一般，對於一件事，你不同時候的表現可能不一，這與你的意識有關，你比前者更具有EQ意識，但這種意識不是常常都有，因此需要你多加註意、時時提醒。
如果你的得分在130～149分，說明你的EQ較高，你是一個快樂的人，不易恐懼和擔憂，對於工作你熱情投入、敢於負責，你爲人更是正義正直、同情關懷，這是你的優點，應該努力保持。
如果你的EQ在150分以上，那你就是個EQ高手，你的情緒智商不但是你事業的助手，更是你事業有成的一個重要前提條件。