1
前陣子我看了一部電影《 Les Traducteurs 》，中文名叫《翻譯疑雲》。
裏面有個丹麥的女翻譯給我留下了深刻的印象。
她有着別人看來幸福美滿的家庭，並且翻譯着風靡全球的小說。
一切似乎很美好。
不爲人知的是，她也有自己的寫作夢想。
儘管生了三個孩子，她仍然斷斷續續地堅持寫了八年。
這次出來，在不受打擾的環境下，她終於有時間繼續自己的創作。
誰知道，小說稿件被人發現了。
她抱着希望，希望自己的創作能夠得到出版商的欣賞。
可是，現實卻是無情地殘酷。
出版商不僅冷言嘲諷，甚至把她八年的心血扔進火裏，化爲虛有。
哀莫大於心死。
其他的翻譯們不知道她經歷了什麼，
認爲她應該很幸福。
她實在無法沉默了，向大家，吐露了自己的心聲：
原來，她並不想念家人。她甚至覺得自己並不愛他們。
接着，她哭訴了其中的緣由：
原來，她一直在因爲老公、孩子和家庭，而犧牲着自己的夢想。
在經歷了被出版商無情地諷刺與羞辱，以及對家人的憤怒與失望以後，
她認輸了。
她接受了出版商對她寫作命運的殘酷判決。
也因此結束了自己的生命。
2
其實，這個角色之所以能夠打動人心，不僅僅在於演員的演技，更在於這個角色，說出瞭如今世界上，很多人的心聲：
那些爲了家人而過度犧牲的人們，總會覺得委屈和不被理解；
那些不敢實現夢想的人們，總會覺得夢想遙不可及，甚至自己配不上夢想；
那些爲了討好他人放棄自己真實渴望的人們，總會在心裏留下未盡的遺憾；
那些相信了別人對自己的評判，而放棄自己的人們，總會覺得自己毫無價值；
但是，我想這個角色真正試圖告訴我們的是，
不要活在別人的世界裏。
一味地活在別人的世界裏，失去的，只會是自己。
3
不管是電影中的人物，還是現實中有類似經歷的人們，其實都面臨着同樣的考驗與課題：
究竟要如何從別人主導的世界裏抽身？
如何能夠不去在意別人的看法，而活出屬於自己的人生？
其實活在以別人的標準爲基準的世界裏，並沒有自由可言。
因爲自己所做的一切，都有可能遭到別人的評判。
越在意、越小心翼翼、越壓抑、越隱藏自己，哪怕把自己變得既透明又渺小，仍然逃不了被別人評判。
正因爲如此，越來越多的人，因爲太在意別人對自己的定義、標籤和看法，變得越來越受束縛，越來越不快樂，好像不管怎麼做，都是錯的一樣。
記得黃聖依在《脫口秀大會》裏面談到，自己被很多網友罵的想哭，但是她又不敢哭，怕他們說她假哭。
我不禁替她感到難過，是什麼讓她連自己的哭泣都無法掌控？
因爲她選擇活在別人的世界裏。
但是，其實可以不用這樣的。
4
下面是我對於做自己的一些看法和領悟，希望可以幫助到你。
1 要知道自己想要什麼
這是一個對自己誠實的時刻。
試想一下，
如果不用考慮別人的看法，按照你自己的方式來看待這個世界，
你想要什麼？你想做什麼？
你想讓生命中擁有什麼？
這些問題的答案，都將驅使着你，找到自己人生的方向，而不是隨波逐流。
2 不要害怕自己的不同，接受自己的獨特
很多人習慣了活在別人的世界裏，習慣了按照別人的標準來要求自己，從而也就習慣了隱藏自己的那份與衆不同的獨特。
他們很害怕自己的那份不同，不會被別人理解與接受。
然而，當你真正願意爲自己而活的時候，你任何的不同於他人的特質，都是珍貴又美好的。
如果你的那份獨特，正是屬於你的那份光芒與燦爛呢？
如果你能夠接受自己的那份獨特性，讓它的光芒閃耀出來，那又將會照亮多少人的世界呢？
3 信任自己
之所以很多人，會陷入別人的觀點中無法自拔，很大的原因在於，
對自己的不信任。
因爲不相信自己有力量創造出想要的一切；
因爲不相信自己有力量克服困難，擺脫困境；
因爲不相信自己有力量決定自己的命運；
所以，很多人把期望放在別人身上，把力量，也交給了別人。
從而相信了別人對自己的評判，從而誤以爲那就是真實的自己。
但是，有沒有想過，
如果你不去評判自己過去經歷的一切體驗，它們沒有好壞之分的話，
那麼，有什麼理由，來否定自己的創造力呢？
如果你能夠創造出一幕幕的人間苦情戲，那麼，
有什麼理由懷疑自己無法創造出一幕幕人間喜劇呢？
要爲自己而活的基礎，就是要充分地信任自己，信任自己能夠做好自己想要做的事情。
不管內在的要求是多麼瘋狂與大膽，相信那一定有它的原因，去做就好了。
也許，那會讓你變得更偉大呢？
4 尊重內在的感受，勇敢地說出你想要的
活在別人的世界裏的人們，總是將別人的看法和感受放在第一位，而對自己內在真實的想法，保持沉默與壓抑。
然而，如果你真的想要拿回人生的方向盤，你必須勇敢。
你的感受和想法，對於別人瞭解你來說，非常重要。
你必須告訴別人，你想要什麼，你怎麼想的。
這樣，別人纔有可能成爲你人生中的促進者、支持者，而不是鳩佔鵲巢，成爲你人生的制約者。
關於溝通，誠懇有效的交流非常重要。
我個人比較喜歡由馬歇爾盧森堡寫的《非暴力溝通》這本書，裏面介紹的溝通方法非常實用，值得學習。
5 跳出他人觀點的限制，找出自己的真相
要知道，每個人思考與講話的出發點，都是基於自己頭腦裏的認知。
每個人的認知，又來自每個人的經歷。
而這個世界上，沒有兩個人，經歷完全相同。
所以，別人對你的看法，並不能完全代表你是誰。
所以，千萬不要把別人的看法，當做自己信奉的寶典。
而是，要藉着別人的觀點，找出符合自己的真相。也就是，找出自己內在真正的渴望。
如果，別人的觀點，讓你感到歡欣雀躍，備受鼓舞，那麼你的內在自我，也在支持你這麼做；
如果，別人的觀點，讓你感到灰心喪氣，沮喪難過，那麼你的內在自我，並不希望看到你繼續這樣。
既然別人的觀點，並不能代表你的全部，那爲何要爲那些不符合自己的假象而傷心動氣呢？
反而，透過這些負面的感受，
去想想自己真正渴望的是什麼，
去想想自己真正想要的是什麼，
有什麼是自己可以從中吸取的經驗與特質，
這樣，就會把關注點，時刻調整到符合內在的方向上。
6 對自己負責地行動起來
如果讓每個人擁有一個自己的花園，那麼，每個人根據各自的喜好，會選擇不同的種子，在不同的時刻澆水施肥。
如果你的人生也像花園一樣呢？
你想讓自己的生命之花園，擁有怎樣的燦爛與美好呢？
空想不會帶來你的花園，你必須要用行動，種下相應的種子，在日後維護它。
也就是說，你必須爲你想要的，採取行動和措施，沒有任何藉口。
因爲只有你知道自己想要什麼。
你必須對自己負起責任，用你力所能及的行動，一步步靠近你的夢想，實現它。
同時，不要急於求成。
像澆灌一顆幼苗一樣，給它呵護、耐心和時間，總有一天它會綻放的。
願每個人，終將在自己的人生裏，收穫屬於自己的那片燦爛與美好。
原創：歐醬 內在成長探索者 & 催眠師 用我踩過的坑，照亮你前行的路
本文系原創，轉載請註明出處。