01
上個月，我和一個四年未見的催眠師同學相聚。當我看着對面這個人容光煥發，無論是身體、氣色、還是工作與豐盛程度都煥然一新的時候，不由得想知道她經歷了什麼。
同學告訴我，當年她的確對催眠有很大的熱情，但是後來由於各種原因，她選擇了其他的工作，取得了一些不錯的成績。但是，對於當年的放棄，她略表遺憾。
在得知了她當時的處境後，我非常理解她的選擇，看上去那是當時對她來說最好的選擇。如果她繼續堅持的話，有很大的可能情況會變得更糟。
有一首歌是這麼唱的，“you can’t always get what you want,but if you try sometimes, you get what you need.”
你不能總是得到你想要的，但是如果你努力的話，你會得到你需要的。
即使那意味着，有時候，你不得不放棄一些你認爲很重要的東西，但是必須得承認，你當下更需要的是其他的東西。
所以，有什麼遺憾可言呢？
那天的一番交談下來，我看到了同學經過這幾年的努力，已經從放棄的選擇裏得到了當時她最想要的東西。
是的，當你放棄一個選擇的時候，你總會有其他的選擇，有其他的收穫。無論那是什麼，都是你當時最需要的。
02
我在這四年裏，仍然在催眠的領域裏探索——
當年我們遇到的難題，如今對我來說已不再是問題；
當年我很好奇的催眠技術，如今我已經掌握；
當年我很想知道催眠中能發生些什麼，如今我的好奇心亦漸漸地被各種預料之中和意料之外所填滿；
甚至，當我在一個個信任又敞開的個案身上見識了催眠強大的力量後，我不得不重新看待自己和催眠工作——
我看到了催眠療愈或成功的背後，永遠不是催眠師有多厲害，而是個案自己的選擇與力量在發揮着決定性的作用。
是的，催眠再次驗證了這個道理：
命運最終不是靠別人改變的，而是靠自己。
我從催眠中看到了人性的偉大與平等。
沒有誰比誰更優越，也沒有誰比誰更強大。褪去外在的一切，每個人都是平等的，擁有平等地創造生命體驗的自由。
所以，有什麼理由去評判別人創造的體驗與經歷呢？只是因爲那與自己的選擇不一樣嗎？不一樣又如何？那是別人的體驗啊！
我非常清楚，即使一個人正在經歷着巨大的痛苦，也同樣蘊含着巨大的成長契機。催眠可以幫人將痛苦轉化爲成長，但是也有其他的方式可以做到。
那麼，我要怎樣做，才能真正地助人助己？經過這幾年的摸索，我有了一些自己的看法：
尊重別人
沒有什麼比在催眠中更能看清一個人的心意了。催眠的確可以給一個人帶來巨大的改變，但是，前提是這個人真心願意、真心選擇纔可以。
我不再像過去那樣試圖去“拯救”、“改變”別人、或者抱着非要把別人的問題全部給解決掉的盲目好心……統統地放下。
而是用中立與平等的立場去看待每個人，幫助人們看到自己的力量，尊重人們的真實意願，信任與祝福每個人都會有適合自己的方式成長與收穫。
愛自己
世界著名的心靈導師露易絲海在《鏡子練習》這本書中說，“愛是最強大的療愈力量。”我非常贊同這句話。
我很慶幸能夠通過催眠這樣的工作，深入不同個案的人生中，看到人們各種“不愛自己”的地方，以及在那些轉化的時刻裏，看到無處不在的愛，對自己的愛、對他人的愛……
從而我知道了，我們在什麼方面，真的需要愛自己。
所以，我比以往都更加關照自己。不再讓自己一味地、盲目地、過度地付出，而忽略了對方的真實意願、忽略了自己的身心感受。
是的，多年的經驗告訴我，關照自己的內在需求並不自私，只有照顧好自己，纔有能力幫助更多人。
如果人們平時都能夠從愛的角度出發，對待自己和他人，那麼真的會避免很多煩惱與疾病，生活也會快樂很多。
信任自己
催眠師的工作讓我看到了，信任自己比任何事情都重要。當我對自己很信任的時候，別人也會感受到這份信任，然後更深層的聯結才能展開與推動下去……
要不然，很容易就陷入了別人的情緒與想法中、陷入自我評判中，失去自己的立場與穩定性，更無法發揮出自己的真實水平。
所以，我深刻感受到，自信是立足的根本。由此，我才走上了自我賦能的道路，探索如何提升對自己的信心。
記錄與分享自己的成長
我深切地體會到，改變他人永遠不是靠強拉硬拽，我既沒有那麼大的能力，也不想那麼做。但是我願意做一件事情，那就是記錄與分享我的成長曆程。
所以，寫作是這些年來我一直在堅持的事情，儘管發佈出來的文章有限，但是我每天都會堅持寫日記，記錄下自己的思緒與想法，待時機成熟之際分享出來。其實，那也是一種我幫助自己的方法。
現在回過頭來看看，如今這些領悟，正是曾經的我不知道、但最需要知道的。如果早一些知道的話，我還能多一些平靜，少一些煎熬。
正所謂，每個經歷都不是偶然，其中必有需要學到的東西。
我相信有了這些積累，會使我接下來的餘生避開很多煎熬，擁有更多的輕鬆與快樂。
所以，沒有誰的選擇更好，也沒有誰的選擇更糟，沒有什麼真正的錯過，也不存在什麼遺憾，每個人都是從親身體驗中收穫那份屬於自己的獨特成長。
尊重你的選擇。
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作者： 催眠師歐醬（笑笑）首發公*號【歐醬說】
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