【张老师】
倾听时理想的身心状态是全身心地专注于当事人，不是只用耳朵听，而是用整个身心听，做到与当事人“同在”，同时自然地“忘我”。
为了做到这一点，开始接待当事人之前，咨询师需要一点时间准备自己。
要安静下来，让占据自己的那些事务、思考的问题、焦虑或兴奋的情绪暂时退开，尽可能“清空”自己。
同时要开始准备让当事人进入你的世界里来，准备接受他。
在整个会谈期间，咨询师也要尽量维持专注于当事人。
在咨询师的学习和成长过程中，有一段时期需要对自己在咨询过程中的状态保持监控，用第三只眼睛看着自己。
但在监控的时候，我们其实不容易跟当事人同在，做不到忘我。
这是可以接受的，随着咨询经验的丰富和个人的成长，咨询师会越来越容易进入状态。
【曹老师】
咨询师在倾听时尽可能清空自己的杂念，尽可能全身心投注在来访者的参考框架里面很重要。
有很多尝试可以让我们咨询师尽可能与来访者“在场”、“同在”。比如，咨询前先花一两分钟在咨询室仔细观看房间的每一样物品、装饰、沙具等。
看看它、摸摸它、闻闻它。（觉察外界），然后看看自己此时此刻在想什么，想什么事件（觉察中界），然后回到咨询时要坐的椅子上看看当下的心情、内心的感觉是什么（觉察内界），这个过程很快会把我们身心拉在当下。
如果来访者刚坐下来时不“在场”，咨询师也可以用同样的方式邀请来访者尝试，以便便咨询更专注和投入。
也可以邀请来访者回应今天来到咨询室见到我有什么感觉或者跟上次来到这里见到我有什么不一样的感觉。
咨询师听到来访者在感觉（内在、内界）层面回应时，也比较会引起我们内界层面觉察，心就比较容易收回来留在当下，接下来无比较容易全身心聆听来访者。
这样的方式很多，当然每个咨询师的习惯和使用的方式可能各不相同。