【心理咨询】认识情绪——情绪和生理结构的关系

情绪不仅仅是一种感受，而是和我们的生理结构有非常紧密的联系。

比如说愤怒主要受大脑中前额叶的影响，而焦虑的情绪主要和大脑中的杏仁核有关。

更为神奇的是，管理情绪的时候，大脑的左右脑是分工的，左脑负责快乐，右脑负责悲伤。

这些有趣的科学事实都将会帮助我们更加深刻地认识情绪，管理情绪。