在這種時候，重要的是，不管面對何種境況，都要以“感謝之心”去面對。
遭遇災難、陷入困境、結果不如人意，這時候要說一聲感謝確實很難。如果人格沒有得到相當程度的磨鍊，我們往往就會口出怨言：“爲什麼偏偏讓我遭此不幸。”我們會怨天尤人，滿腹怨恨。
另一方面，好運連連，什麼事都稱心如意，這時候應該能說感謝了吧？但這也往往做不到。撞好運，遇好事，那是我應得的，是“理所當然”的。甚至有的人還不滿意，認爲“還不夠，還要更多”。貪得無厭，這就是一些人的本性。
就是說，不管遇到好事還是壞事，要抱感謝之心同樣都很困難。
不管現在多麼一帆風順，這種情況不可能永遠持續。我們不能沉溺於順境而驕傲自滿，必須始終用謙虛的態度，對自己的行爲進行嚴格約束，不可忘記感謝之心。
在直面災難、苦難、不幸狀況的時候，其實正是表達感謝的絕好機會。爲什麼這麼說呢？因爲這種嚴酷的環境、嚴峻的局面，能夠鍛鍊我們的心志，磨鍊我們的靈魂。
所以，不要悲嘆，不要怨恨，不要總是憤憤不平，要對災難、苦難和不幸說“謝謝”。用積極的態度接受一切，並加以感謝，抱着樂觀的心態不斷向前。
爲此，“無論何時何事，都要表達感謝”，必須用理性將這個道理銘刻於心。在心裏做好準備，讓“謝謝”隨時都能脫口而出。