今天是夜跑以来第一次下️雨……跑了到3公里下雨了,往回跑淋了一身雨……
其实在雨中跑还是很舒服的,身体里在发热,身体外面发冷。就怕身体不适……还是回家洗个热水澡吧……
累计健身200分钟了……
回到宿舍,把跑后拉伸动作做起来,这个一定不能忘了,做完蛮舒服的……
今天是夜跑第十二天……
今天是夜跑以来第一次下️雨……跑了到3公里下雨了,往回跑淋了一身雨……
其实在雨中跑还是很舒服的,身体里在发热,身体外面发冷。就怕身体不适……还是回家洗个热水澡吧……
累计健身200分钟了……
回到宿舍,把跑后拉伸动作做起来,这个一定不能忘了,做完蛮舒服的……
今天是夜跑第十二天……