11月夜跑第三天

原創 晝魚夜鳥 2020-11-05 15:34

今天是累計第50天跑步了……但是11月還是剛剛開始跑……



說一堆廢話湊夠100個字，今天是11月4號晚上，也是11月份第三次夜跑，今天沒跑夠8公里……

7.82公里，還差一點到8公里，明天記得要補回來啊，記不得就算了……

跑後拉伸動作還是要堅持下去的，不管知不知道它有什麼用，但它存在就有一定的道理。

11月夜跑第三天……

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