早晨上完第一節課，我回到辦公室，正和同事說話，忽然有人敲門，擡頭一看，是我們班一個男生，他急匆匆的跑過來，站在我面前，一副侷促不安的樣子。
我問他，“怎麼啦？找我有事情？”
他說，“老師，剛纔我去商店買東西喫，因爲快上課了，我在往回跑的時候就把裝東西的塑料袋兒扔到了路旁邊的草叢裏，被檢查的老師看到了。他讓我撿路旁邊的垃圾。我撿完了，他問我是哪班的，我就說了。”
我問，“那你來是想告訴我這件事情吧。你是想告訴老師你犯錯誤了，是嗎？”
他不斷地搓着雙手，說，“是的。這事兒我想告訴老師一聲。”
看着他滿臉的愧疚，我說，“沒事兒的，老師知道了。以後不管啥時候，只要不隨手扔垃圾就好了，我希望你養成這樣的好習慣。你是個誠實的孩子，犯了錯誤，能主動找老師承認，這一點做的很好。你回去安心上課吧，這事兒就過去了。”
這個同學走了之後，我開始反思。在剛纔和同學對話的這個過程中，我沒有任何的惱怒的心理和不良的情緒。爲什麼這個男孩子告訴我他犯的錯誤，我沒有生氣，也沒有責怪他呢？是我偏袒他嗎？
我分析我對他平和、理解的心理主要是因爲這個孩子平時在各方面做的都比較好。
在課堂上，他聽課比較認真 ，凡是班級的事情，他都積極參與，有的同學早晨值日來晚了，他會主動幫助值日生換水、倒垃圾桶、幫忙到室外收拾分擔區，不斤斤計較，他心胸比較寬廣。他很內向，一些調皮的女生喜歡開他的玩笑。有的時候他會因爲不習慣臉變的通紅，但是他從來不因此跟同學耍態度，也不說髒話。
在班級需要有人幫忙的時候，他總是主動站出來幫忙，自己值日的時候，總是按時進班打掃衛生。我對這個孩子的印象很好，所以他犯錯誤的時候我會理解原諒他。
讓我繼續思考的是，爲什麼有的同學在犯錯的時候我就很容易急躁，控制不住自己的情緒而生氣?追其原因，很可能也是平日積累起來的原因，或許平時他上課不好好聽課，或許他課上偷偷玩兒過手機，或許他不交作業，或許他在大家背誦古詩詞時溜號，結果考查背誦時沒背誦下來，或許是他犯過其他的錯誤，這些積累到一起，在我心中留下了不好的印象，當這樣的孩子犯錯誤的時候，我很容易從不好的角度考慮他犯錯誤的原因，有時候會導致誤解，把內心深處對這個同學積累的不滿意發泄出來，借這個機會表達自己的不滿。
當我意識到這一點的時候，我想要知道的是，我怎麼能在一個經常犯錯誤的學生面前做到心平氣和，不主觀臆斷，不瞎猜亂想，弄清楚實際情況而幫助學生改正毛病，不斷提高呢？
昨天聽Max老師講課的內容就涉及到這些方面——如何更聰明地對待情緒。
當遇到不良情緒的時候，首先先停下來，讓自己靜一靜，然後感受一下自己的情緒，感受到自己處於什麼樣的情緒中，問問自己，我爲什麼會有這種情緒？在這種情緒下，我可以有哪些選擇？什麼樣的選擇對自己和對方是最好的，然後再採取行動，或許會更好一些，我覺得在這個過程中，對於我個人來說，最難的就是先停下來，不要讓自己的情緒肆意上升長起來，而是讓它停留在原地，停留在原地就能讓自己靜下來，有理性思考和分析的機會，接下來才能去感受反問自己並進行理性選擇。
“欲速則不達”，越急越亂，所以慢慢來，踏踏實實感受，感受到自己才能感受到別人，從感受開始。