近年來,職場上流傳着這樣一種言論:成功的祕訣在於犧牲睡眠。那些每天睡眠時間很少卻總能很好處理各種事務的行業大佬們則是這一言論的最佳證明。
蘋果CEO蒂姆·庫克每天早上4:30起來處理郵件、鍛鍊健身;百事公司CEO盧英德每日只睡5、6個小時,並且“不需要鬧鐘,自己就會醒來”。
然而,以減少睡眠來加強工作、換取成功並非適合所有人。
年輕人比賽熬夜的IT勞模李開復與一週工作達100餘小時的滴滴總裁柳青,他們犧牲了睡眠,卻在換來事業成功的同時也給自己造成巨大的健康損失。
一、媒體記者的困局
熱點、新聞說來就來,哪怕是你睡得正香的凌晨3點,繼續睡,還是跟、跟、跟!
tip: 第一時間搶頭條、抓新聞,不如第一時間睡個好覺。
二、廣告人的困惑
想創意、做設計、改改改改,通宵熬夜加班,習慣了天亮說晚安。
tip: 好好睡一覺,有好身體纔有好創意。
三、醫生的困擾
急診連着大病,夜班連着成宿的手術檯,高度緊張的工作狀態,睡着,但隨時準備醒來。
tip: 好好睡一覺,補充能量,才能更好地投入工作。
四、碼農的困窘
夜晚燈火闌珊處,又加班!處在“過勞死”的邊緣,想好好睡個覺。
tip: 好好睡吧,做城市精英,不做城市貓頭鷹。
當睡眠成爲滿足現代生活節奏的犧牲品,有着十幾年豐富制牀經驗的柒眠枕爲給消費者提供長久、優質的睡眠保障,一直走在睡眠變革的路上!深度睡眠——衝刺事業巔峯。
在快節奏、少睡眠的情況下,讓深度睡眠的時間和品質得到最大程度的優化,纔是保證精力充沛、贏得事業與生活雙豐收的關鍵。
無論睡眠時間長或短,只要睡得足夠深入,就能保證白天有旺盛的精力來衝刺事業,也能真正贏得生活與工作的成功。
要成功,先睡個好覺。
真正成功的人,連睡覺都比你厲害!