原创 警惕睡出來的頸椎病！
不少人早晨起牀，出現頸背痠痛、肢體麻木等不適，表現出‘落枕’的症狀。人們通常認爲這是睡覺姿勢不好，又或者是吹了冷風所致。實際上，這有可能是枕頭不合適導致的。”睡眠專家解釋，平時我們說低頭超過1小時，頸椎就很容易受累。而一個成年人每天約有1/
2020-11-17 15:06:04
原创 你離成功，只差睡個好覺！
近年來，職場上流傳着這樣一種言論：成功的祕訣在於犧牲睡眠。那些每天睡眠時間很少卻總能很好處理各種事務的行業大佬們則是這一言論的最佳證明。蘋果CEO蒂姆·庫克每天早上4:30起來處理郵件、鍛鍊健身；百事公司CEO盧英德每日只睡5、6個小時，並
2020-11-07 14:56:50
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原创 22種睡眠方式會加速衰老？！
女性在日常生活中要注意如何保健，尤其是在睡覺方式上，一個正常的、健康的睡眠方式，會給女性帶來很大的好處，勝過於各種各樣的保養品。但是現在很多女性朋友總會越睡越累，明明睡覺時間很充足，但是卻天天頂着兩個大熊貓眼。這些錯誤的睡眠方式會加速你的衰
2020-11-05 14:55:41
原创 柒眠枕：讓我們重新思考睡眠的意義！
《今晚、睡好一點》讓我們重新思考睡眠的意義！ 你睡得好嗎？人生約有三分之一的時間在睡眠中度過。國際社會公認的三項健康標準中，充足的睡眠被排在第一位。然而據調查，在2018年的中國，接近半數的人存在睡眠問題，睡眠障礙困擾着許多人。在這個狼奔豕
2020-10-31 14:55:22
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原创 柒眠枕：別讓睡眠成爲你“變美”的絆腳石
所謂，晚上不想睡，白天起不來。是現在年輕人的常態了。要是晚上再喝點酒，好了，可以直接嗨到大天亮。然而你知道嗎？睡眠時間不夠，會影響健康。睡眠，佔據了我們，人生中三分之一的時間。而在現代，因爲工作、娛樂等原因。讓日出而作日落而息的生活，變得不
2020-10-29 14:57:12
原创 柒眠枕：原來頸椎病是“欺軟怕硬”！
當今時代全球高度關注的疾病，已經不再是老年人的專屬！在當今快節奏時代的人們，長時間伏案工作、久坐少動、低頭玩手機、趴桌午睡、學生不良坐姿寫作業、以及忽視合理選用枕頭等，致使頸椎病低齡化趨勢，急劇上升！頸部疼痛、僵硬、四肢麻木、頭暈、噁心、血
2020-10-28 14:56:10
原创 柒眠枕：珍惜健康，請遠離“垃圾睡眠”！
其中，充足的睡眠尤其重要，因爲人在一天中需要三分之一時間的睡眠滋養着三分之二時間的生活，它的質量好壞與人體健康與否有密切關係，由此可見睡眠對每一個人是多麼重要。從某種意義上說，睡眠的質量決定着生活的質量。 然而據調查顯示，中國成年
2020-10-27 14:56:02
原创 柒眠枕：你知道怎樣睡覺嗎？
今天特別想把我過去幾年一直研究的課題跟大家分享，這個課題就是——睡覺。睡覺是我們最熟悉，但是又最陌生的東西，沒有人能夠解釋清楚什麼叫睡覺。道家稱睡覺叫小死，養叫小痛，講的很有道理，睡覺是我們生命當中最接近死亡的狀態，無知無覺，但越是最接近死
2020-10-25 14:56:23
原创 柒眠枕：“懂你的壓力，更懂你的睡眠”
常言道，“喫人蔘不如睡五更”，睡眠是人體最基本的生理功能之一，隨着生活節奏加快，工作壓力增加，失眠患者越來越多，一般人羣中失眠患病率10%~20%，失眠臨牀表現症狀有：入睡困難、睡眠淺多夢，健忘，注意力不集中，易疲勞感、不安，全身不適，無精
2020-10-16 20:36:03
原创 當今社會最爲奢侈的“奢侈品”——好睡眠，你擁有了嗎？
“睡眠改變世界”一場橫掃全球的睡眠革命，是時候減掉脂肪、預防疾病、煥發活力了。我還記得小時候，父母晚上哄我入睡的場景，感到幸福，感到受人寵愛，感到興奮地期待第二天的一切；我衷心地希望各位五湖四海的朋友通過我的分享不僅能夠收穫優質的睡眠，還能
2020-10-16 20:36:03
原创 頸椎問題，誘發心腦血管疾病？！
頸椎問題，誘發心腦血管疾病？！西醫認爲，腦血管出現的腦溢血和腦血栓，都是因爲體內的血脂，膽固醇，血管中的自由基和垃圾過多，造成血管的管腔壁狹窄，出現血壓升高，然後血管內的垃圾形成栓子，堵塞血管造成的，或者血壓升高，造成了腦血管的破裂，形成腦
2020-10-16 20:36:03
原创 爲什麼枕健康，才健康？！
對付疲憊——睡覺對付恐懼——睡覺對付感冒——睡覺對付飢餓——睡覺對付失戀——睡覺中醫上說：“食補飯補，不如覺補。”睡覺是最容易補充精力，獲得能量的方式。人的一生中有1/3的時間都在睡覺，而獲得優質的睡眠的關鍵，就在於——枕頭。所以，柒眠枕
2020-10-14 16:15:05
原创 如何選擇一款好枕頭？
如何選擇好枕頭？選擇好枕頭的五大標準是什麼？1、有支撐頸部的基本構造2、有良好的的填充物3、透氣性要好4、軟硬適中5、可以調節高度6、... ...柒眠枕：是以中醫思想、西方自然醫學爲基礎，與國內700多位知名骨科專家根據人體工程學、人體骨
2020-07-14 13:11:53
原创 柒眠枕怎麼拯救我們的睡眠保持年輕？
其實，睡眠把我們的身體和年輕連在了一起。良好的睡眠質量，才能讓身體各器官得到更好的修復，有效延緩衰老。該喫飯時喫飯，該睡覺時睡覺。少喫垃圾食品，保持規律作息。柒眠枕助科學睡眠，睡柒眠枕穩定頸椎，醒來才能遇見那個元氣滿滿的自己，才能讓自己更年
2020-07-12 13:00:36
原创 柒眠枕 ：健康危機，從頭說起！
高強度用腦的時代，對着電腦工作、低頭玩手機，佔據了人們每天2／3以上的時間，從頭到頸、肩、腰部，都處於緊張的狀態！導致很多健康問題出現—失眠、睡眠差、入睡困難、脖子僵疼、肩臂痠疼，腰痠背疼…健康危機，從頭逼近！忙碌的白天無暇顧及頭、頸、肩的
2020-07-11 13:00:38