20201126十一月覆盘
11月过的还是比较充实，似乎一切都走上正规，身体状态也好了很多。
1.11月7号参加健康管理师考试，感觉自己能通过，不过怕万一，11.22日培训机构开了新的一期的课程，又开始跟着听课，一是为了巩固之前所学，一是为了这次不过2021年4月重考做准备，总之，对健康管理非常感兴趣，尤其自己生病之后，体会更深刻。
2.为了控制和稳定血糖，10月下旬开始恢复了饭后走步，11月中旬开始恢复了练马甲线，虽然偶有间断，但起码一周保持5天在动的状态。
8月到现在，因为养病，基本没动，在今年4月减脂营期间减掉的6斤多，全部回归，最近重启减重减脂计划。
3.关于儿童心理学在线讨论，本月泛读拆了一本书。
自从生病后，看书的速度，明显降低，一些口水书还好，专业的书看起来会特别慢，导致手里面至少5本书都是看了1/3，或是1/2，11月下旬开始，有意识的泛读加快速度，先过一遍再说。
4.为了倒逼自己输入，11月写了一个关于学生如何学习的课程，10节，今天（11.26）为止，10节课程第一版已完成，在11月末结束前，进行第二版润色细化一下，然后录制音频，放在小鹅通做储备。
5.关于写作，每天在写，但是没有每天1000本去打卡，现在的想法是，每月至少4篇字数800+以上，去打卡，其它时间就是随心所欲想当然的去写，放飞一下。
6.关于陪学，每周1-6同外甥女的视频作业，每周6天，周日休息。
现在已经两月有余，一些比较好的习惯已经初步养成，比如知道时间的概念，有紧迫感，知道自己安排写作业的先后顺序（前40天的时候都是我安排写作业的先后顺序，因为外甥女受她妈妈影响，有些选择性困难，我为了节省时间，前期都是我帮她拿主意）。
6.1数字和汉字，包括英文书写，9月份的时候，是写的不规范比较乱的。后来给买了字帖，英文中文数字，但是也没有坚持每天去练习，只是在当天作业完成比较快的前提下，有针对性的练习一下，每次不超过10分钟，也就是零零散散的练练，现在两个月下来，数学书写规范很多，卷面很整洁；语文书写，也提高了很多，字的结构也掌握比较好，写起来不像最开始又大又垮了，比较紧凑；英文书写，有几个字母写的不规范，稍加练习加上针对性的提示，每次英文作业后，拍照片给我帮她点评，还有让她自己红笔圈出自己写的满意的，这样进步很明显。
在书写这一块儿，没采用大量重复练习，主要是孩子学习时间紧张，再就是对于8岁的孩子，一个字让她写一页重复几十个字，可能前三个字还写的比较认真，第四个开始就跑题了，浪费时间也消耗孩子的能量，也难以集中注意力，关于练字，现在的战术是慢慢练，遇到有问题书写，重点提醒和加强练习。
6.2关于阅读积累，学校规定每天做阅读积累，并且有积累本，一周老师检查一次，但这是简易版的。
我给外甥女做了一个提升版，包括书名，作者，出版社，日期，页数，阅读次数，阅读时常，图书类目，好词好句，关于时间地点人物事件，读后感，针对书的内容画一画，如果是我可以这样写。这个第一次做，是在我指导下完成，第二次就自己独立完成了，而且完成的很好。
6.3关于数学，原本外甥女就对数学特别感兴趣，现在每天放在数学上面的时间也比较多，遇到考前要复习，我会全程陪她复习，她看自己的教材，我看电子版的教材，全程问答的形式，你来我往，还夹着故事和闲聊，气氛很轻松。
6.4关于语文阅读，遇到学校作业阅读卡我会同她共读一篇文章，每人读一页或是一段，带着感情来朗读，去感染外甥女，带动她的表达能力。
6.5最近给外甥女买了两套英文绘本，她很喜欢，每天写作业前会听和看绘本，发现最近在阅读这一块，变得非常自觉了。
6.6对于玩手机，之前还会一边写作业偷偷看手机的情况，还有一次因为写作业偷玩手机被妈妈发现，把手机拿走，还吓的发烧了。
昨天作业前，特意跟我说把手机放沙发上，等写完作业再看，可能是同妈妈打成某项共识了，总归是进步。
6.7 从11月21日星期六开始，我每周给外甥女10块钱，为了培养她的财商，也是想着她改掉乱让爸爸买东西的习惯，同时也培养孩子对钱的概念，给孩子选择的权利。
说起外甥女，我总是话痨。通过陪学外甥女，我自己也提升了很多，遇到问题会主动思考，去找适合的解决方法，而且每天这样陪学，让我的作息时间也逐渐规律起来，不是想睡就睡，毫无节制。
总之，这个11月，似乎预示着，一切越来越好。