原创 2021 Nana2月第二三週覆盤@三七寫作營
2021年2月的第二週第三週覆盤。第二週是2021年農曆新年，整個昏睡了一週，不熬夜，早晚睡，醒着的時候除了抱着個手機，各種種刷，其他啥都沒興致去做。書不看了，課不聽了，天不聊了，朋友圈也不發了，羣裏面更是不想說話，我就想消失，想隱藏。1，
2021-03-22 19:19:56
原创 Nana拆書稿接受打磨--《優勢教養》
《優勢教養》 優勢教養，發現優勢，培養優勢 0.關於作者和本書作者莉·沃特斯，澳大利亞墨爾本大學心理學教授，墨爾本大學積極心理學中心的創始主任，國際積極心理學協會主席，該領域國際公認的專家。她供職於劍橋大學幸福研究所和密歇根大學積極組
2021-03-22 18:59:02
原创 Nana2021年1月覆盤@三七寫作營
20210127Nana2021年1月覆盤這個1月，前兩週風風火火，幹勁十足；第三週偃旗息鼓，戰敗；第四周的星期二，又復活了。人生就是這樣，過山車一樣的心境和狀態。前兩週的周覆盤，寫的比較詳細，定的計劃完成了七七八八，總體自己是滿意的，也挺
2021-02-01 06:49:53
原创 2021-01-24自省--Nana2021年1月第三週覆盤
自省--Nana2021年1月第三週覆盤最近這周生物鐘有些亂掉了，因爲上週六凌晨3:30分才睡，導致這周，週日到週四一直迷糊狀態。胃痛，隱痛那種，不嚴重，但是卻讓無心做事，食管連着胃的地方，對應的後背也隱痛，肩胛骨，胳膊腿，都跟着不舒服。這
2021-02-01 06:49:53
原创 死亡新解@三七寫作營
20210118死亡新解一個人從未想過死亡，他也未必愛生。記得在18歲以前，總是想着，人死了要怎麼辦呢？尤其晚上睡覺的時候，關了燈，看向漆黑的四周，總看見一串星星在眼前跳，越跳越感覺心慌，睡不着，就想着，如果一直陪着我的奶奶要是離開了，我要
2021-01-18 22:36:46
原创 2021-01-17三七讀書會Nana2021年第二次周覆盤@三七寫作營
20210110三七讀書會Nana2021年第二次周覆盤2021年1月過去17天，兩週半，來複盤，這周過的陀螺一樣，體會到葛叔每天拆一本書的酸爽。我這周拆了3本書，前三天忙着看書，後三天忙着寫拆書稿，真是除了睡覺，其他娛樂時間都給書了。語音
2021-01-18 22:36:46
原创 2021-01-14抗挫力第四部分26-29
20210114抗挫力第四部分26-29第4部分，應對26. 幫助孩子掌握積極的抗壓策略27. 根據孩子的情況，設計個性化減壓方案28. 照顧好自己的身體，通過運動來減壓29. 照顧好自己的情緒，通過治癒性活動來減壓26.幫助孩子掌握積極的
2021-01-15 22:37:49
原创 2021-01-15抗挫力第5,6,7部分30-41
20210115抗挫力第5,6,7部分30-41 30找到最適合自己和孩子的管教方法31用積極的管教策略提高孩子的自主性32調節管教的繮繩，提高孩子的掌控力33延遲滿足感，讓孩子懂得等待的意義34主動“讓路”，讓孩子在試錯中走向獨立35運用
2021-01-15 22:37:49
原创 2021-01-12抗挫力第三部分17-25
20210112抗挫力第三部分17-25 第17章，緊密的關係網爲孩子提供安全網第18章，不打斷，鼓勵孩子表達，學會正確的傾聽第19章，用陪伴，遊戲，家庭增進親子感情第20章，擴大孩子的朋友圈，提供多層保護第21章，給親子關係留點空間，維護
2021-01-12 22:54:42
原创 三七讀書會Nana2021年第一次周覆盤@三七寫作營
20210110三七讀書會Nana2021年第一次周覆盤2021年第一個10天過去了，第一週也過去了，來做周覆盤。先看一下自己的周計劃：Nana2021計劃如下，分配到每週具體詳情：✔1.每週3篇公衆號文章，爲B類兒童心理學做儲備。這個3篇
2021-01-11 22:46:00
原创 2021-01-08抗挫力 第2部分能力與信心10-16
20210108抗挫力 第2部分能力與信心10-16第10章，轉換說教模式，讓孩子理解你的初衷第11章，模擬場景，教會孩子解決問題的技巧第12章，巧妙運用“決策樹”幫助孩子逐步改變第13章，讓父母當一回“惡人”，化解同伴壓力第14章，幫助孩
2021-01-08 22:43:48
原创 2021-01-07抗挫力 第2部分能力與信心5-9
20210107抗挫力 第2部分能力與信心能力來源於經驗。孩子們通過完成任務和接受挑戰獲得能力。隨着生活閱歷的豐富，能力會增長，孩子們更明白自己能完成新的挑戰，從而培養了真正的自信。和能力同時增長的還有堅韌，它是一種鑽研難題，堅持解決問題的
2021-01-07 22:44:32
原创 2021-01-04抗挫力 第一部分，抗挫力與壓力
20210104抗挫力第一部分，抗挫力與壓力1.關於作者：肯尼思·金斯伯格醫學博士，教育學碩士，美國兒科學會會員，美國賓夕法尼亞大學醫學院小兒科教授，就職於費城兒童醫院青少年科。瑪莎·.賈布洛作家，撰寫了大量育兒、健康類圖書和文章。金斯伯格
2021-01-04 22:45:34
原创 Nana2020年度總結@三七寫作營
2020年，對於全世界，都是難忘的一年，對於我，也是如此。2020年，我從以下幾個維度來給自己的2020年做個總結。健康（生理+心理）學習（主動+被動）工作人際關係（親人+朋友）成長（內部+外部）1.關於健康（生理+心理）關於生理:2020
2021-01-02 22:43:11
原创 十二月Nana覆盤
2020年12月，充實又充滿希望的一個月，狀態迴歸，有些得意忘形了。1. 身體狀態趨向平穩。2. 關於兒童心理學運營：2.1 從2021年1月開始增加線上心理沙龍，私董會。2.2 2021年開始月度書單，精讀泛讀採用主題閱讀式。2.3 關於
2020-12-28 02:30:14