高血脂和睡眠要注意

　 

　高血脂和睡眠之間還有關係？沒錯。一般來說，高血脂病人的睡眠有以下幾點需要注意：

　一是枕頭不能太高。頭部鋪墊過高，會擠壓頸部血管阻斷血流，造成供血不足，易導致腦梗塞。

　二是晚飯不能喫得過飽。因爲飽餐後，血液集中在胃腸道進行消化吸收過程，而心腦的血流相對減少，此時睡眠易引起腦梗塞、心肌梗塞。

　三是睡前不能喝酒或者抽太多煙。因爲酗酒後血壓會迅速升高，可能導致腦中風和猝死。而煙可使血管痙攣收縮、血壓升高，引起冠心病、心絞痛，甚至心肌梗塞。