原創：楊逸 美工：玫瑰
校對：書弘 新麗 編輯：楊荷 藝霖
今晚答應和兒子去廣場踢球，等我辦完事回來已是6點半，看見兒子不在家，我估計他跑到二樓爺爺那裏看電視了，我以爲他改主意了是看電視，我就沒有去喊他，大約1小時後他氣沖沖地跑上來問我什麼時候回來的，我說：“ 6:30回來的，沒有看到你怎麼啦？怎麼了？”他說我回來沒喊他，他沒能出去踢球。他的情緒開始爆發了，跑到自己房間開始摔玩具摔書，嘴裏氣得直哼哼，我解釋也沒用。
我深深地呼吸了幾次，由生氣煩躁慢慢地平靜下來了，找他的感受是什麼呢？憤怒、失望、着急，他需要我陪伴，過了一會兒他跑到樓頂曬臺上開始踢倉庫門，我過了一會兒跟了上來，我說：“門踢壞了也得修呀！你感到生氣可以說出來”，他不理我，我說：“媽媽陪伴你一會好嗎？”
過了一會兒，他生氣地大聲說我不理解他，我平靜地說：“是的，對不起，媽媽一下子還不能做到全然理解你，我要確定下你是否還要去踢球，是嗎？”，他說：“對不起有用，那還要法律幹什麼？”他哭着吼叫着，甚至脫了棉祆、毛衣和內衣，赤裸着上身表達他的壓抑和憤怒，這讓我看見這個鮮活的生命需要被看見被理解，我感到很心痛忍不住也淚流滿面，我走到他的身邊，他立刻躲開我走到另一邊的牆角，我讓他發泄了一會，此刻的氣溫只有5度，大約10分鐘後我估計他有一些冷了，我把地上的衣服撿了起來，試着給他穿上，緊緊地擁抱了他，對他說：“媽媽現在還做不到對你全然的理解，還在學習中，你可以盡情地吐嘈釋放憤怒”。
他聽了後平靜了很多，沒有再吼叫了，我說：“我們回房間去好嗎？你可以把媽媽不理解你的事說出來，讓媽媽好好反省下”他沒有拒絕，我說：“我和你說說關於媽媽青春期的事，你想聽嗎？”他說：“不想聽”，我說：“你想睡覺嗎”？他說：“是的”，不到9點鐘他就睡着了。
沒學習長頸鹿溝通之前，我不允許他反抗我，更不能通過摔東西表達自己的憤怒。當我允許他用自己的方式表達憤怒後，我同理傾聽他的感受和需要，他感覺到了我的無條件的愛。
通過這次衝突讓我看見了他的內心逐漸在敞開，同樣的場景，以前是生氣了，關在自已房間氣呼呼地摔東西，一句話也不說，現在能說上兩句話，表達自己的想法，我感覺到了傾聽的魅力。今天能將傾聽運用在化解衝突上，我感覺到非常的喜悅，在此分享給大家。
