【精时力学习日志】
本训练营：崔律PDCA覆盘践行营（初级）
今日主题： 1-3 案例解析·P
学习日期：2021年1月6日
1、[我学] 我在课程中的收获：
1.1 扎心一问：我是真正的学习成长还是抚慰知识的焦虑，假装努力？
【我学】
崔律学习一个知识点时，她会从书籍中、从老师的课程中，从不同的专栏中去切入，直到把一个知识学会学透，然后还会在不断的践行。在一次一次的践行中去修正。
【我思】
目前我处在不断学习新知识的过程中。践行的还比较少。没有把所有的知识扎扎实实的每天践行起来。
比如时间记录的课学过了，但时间记录一直没做好。正如崔律说的。如果只是不断学习，假装努力，真正成长就很少。
然后呢，接下来我怎么办？
首先要多读，比如多读崔律的精时力手册。多实践。
践行精时力的思维逻辑，去思考生活中的点点滴滴。
【我行】
先从PDCA覆盘践行开始。
每天认真做两个pdca养成定目标，定计划，并不断去检视的习惯。
而且一定要听话照做。
1.2
【我学】大师姐提醒：日清单小贴士，在做事前想想目标是什么？
【我思】这个点在共读时，我看到也有注意到。践行过一次，后来就没再践行，为什么呢？因为给自己设定做日清单的时间是10分钟，就只是安排任务。没有刻意练习做目标和计划。
【我行】每天留20分钟做日清单。
做日清单时，思考做事的目标和计划。
1.3目标和计划尽可能的分开，高标准的要求自己。
目标要数据化和期限化，如果不好数据化，可以从不同的维度去思考。
1.4不定目标和计划，只是看起来省事，轻松～
2、[自学] 我向某伙伴学到的PDCA之P的从与改：（小伙伴：XX。从之：XX。改之：XX）
转儿小伙伴
从之：制定了详细的计划。从喂水喂奶的量到时间间隔，问医生等等。
改之：目标可以继续数据化或者多个多维度，比如缓解二宝肠胀气可以改为减少哭闹次数or时间。
刘芳小伙伴
从之：制定明确的目标。
梳理写日志的流程和具体时间点，同时关注到要去安静的诊室，避开干扰，预留午休时间，关注脑力和体力的管理。
流程更加完善，在写日志的过程中
首先记述崔律课程中有感触的地方，
其次安排看小伙伴日志时间，
最后分步骤写日志。
3、[我行] 我今天的PDCA覆盘。
事件：给儿子写趣事。
P：
目标：中午12点前按要求给儿子写趣事发给老师
计划：
上午写完日志后开始构思.
第4节课和午饭后开始写。
写好后发给老师。
D：
实施：
音乐老师有事找我帮忙上课。占用第4节课时间。时间被打乱。
下课后接到婆婆电话，孩子今天没去学校，说幼儿园有小朋友打他，让我跟老师沟通一下。
一下子我开始烦躁不安担心，各种情绪升腾，坐立不安。完全没心思写。
结果：一个字都没写～
C：
C1：没有亮点。
C2：添加临时任务，需要修改目标。
情绪容易波动。对孩子的问题看得太重。担心孩子受委屈，担心孩子由此受到不公平对待，担心孩子受伤。又自责自己没有更好的陪伴孩子。
A：
调整目标改为今天晚上10:00前完成。
提升情绪管理能力。
掌握更多的引导孩子的智慧。
4、[其他] 自问自答/想说的话：
通过做PDCA覆盘，对自己做事过程看得更清晰。更明白自己缺少什么。感恩崔律掰开揉碎了给我们讲解～