没有什么是应该的，我们关于自己应该怎么样的假设，也许本身就是偏见。
我们当然需要追求一个更好的自己，但我们要搞清的是，这个更好的标准来自哪里。它来自你的内心，还是来自外在的设定？
“我应该如此”的应该思维，它的本质，是用社会规则、他人的期待或者文化习俗，代替了我们自发的行动。
很多我们的烦恼背后，都是应该思维所导致的非黑即白。
人之所以会陷入应该思维，是因为我们不断在外在世界中寻找被别人喜爱的“自我”标准。来妄图根据这个标准创造一个理想的自我。
应该思维不仅妨碍了我们真实的情感表达，还固化了我们的思维。
这个应该思维，在很多人身上都或多或少有体现，当然也包括我自己。曾经我也非常在乎别人对我的看法，如果被认同会备受鼓舞，如果被批评也会陷入自我否定和怀疑的状态。那什么才是我自己想要的呢？又想起陈忻老师说的，在育儿这件事上，我们最先要做的，就是理顺自己，只有先把自个儿给搞清楚了，才能真正地不焦虑地去育儿。