一、你应该拥有的最重要的能力——元认知能力，没有之一。
- 我们一起更新的观念已经相当多了：
• 注意力才是最宝贵的财富；
• 付费其实是花钱检便宜；
• 百分之百的安全感可能是最大的枷锁；
• 活在未来才可能遇见财富；
• 自己先成为贵人才能不断遇到更多 的贵人；
• 很可能1%之后都是落后；
• 为自己打造多维度的竞争力才是出路。
元认知能力： 对自己的思考过程的认知与理解。一个人的财富创造能力最终也只与元认知能力有关——其他的都是附属因素。 从最底层的来看，元认知能力起作用的方式事实上极其简单：
• 哦，我原来（正在）是这么想的.....
• 嗯？我这么想难道是不对的吗？
• 啊！ 我应该这么想才对…… 看起来太简单了罢？
所谓可以用来解放自己的"心智"，指的就是具备足够元认知能力的大脑。
时间总是在过后才显得飞快。 然后你再想想你真的读进去了吗？ 我给你演示一下……
• 时间总是在过后才显得飞快……
• 嗯，真的是呢！
• 为什么会有这种感觉呢？
• 若是这种感觉是真实的，那我为什么竟然忽略了这个事实？我究竟错 过了什么？
• 若是这种感觉是真实的，那么从现在开始我应该如何思考？如何判断？如何行事？
• 我还需要纠正的是什么？
• 请静下心来认真回答自己，边写边想……这个过程没有人能替你完成，因为你需要的是你自己的答 案，而不是别人告诉你的答案！ 在《把时间当作朋友》里，我其实给出了我的答案。
元认知能力强的人，在阅读（这其实是最重要的学习方式与路径）的 时候，时时刻刻都能注意到自己的思考与思路，时时刻刻都在对自己 的思考与思路进行"反思"、"校 验"、"修订"……他们在读书的时候，他们读 到的不仅仅是文学以及文学所阐述 的道理，他们更多注意到的是作者 的"思考方式"，作者的"思考方 式"与自己的"思考方式"之间的 不同，以及，若是作者的"思考方 式"有可取之处的话，自己的"思 考方式"要做出哪些调整？于是， 一本概率论读完，大多数人就是考个试也不一定能及格，而另外的极少数人却成了科学家——因为他们 改良了自己的思考方式，从此可 以"像一个科学家一样思考"……大量的研究结果表明，
人与人之间的技能差异，证据确凿地来自于"刻意锻炼” （Deliberate Practice）。 而一个人能够做到"刻意锻炼"， 唯一能够仰仗的就是元认知能力， 反过来，元认知能力也必然会在刻意锻炼的过程中不断被加强。你的财富创造能力取决于你能给别人创造多少真正的价值。（这只不过是"一个人的价值等于他的社会贡献率"的另外一个说法而已.…..) 你的创造，只有你自己觉得有价值的话，是几乎没有什么意义的，要有他人也认为有价值才可以，并且，"他人"的人数越多越 好，"他人"人数越多，你的创造价值越高。你只能通过不断加强自己的"元认知能力"，以求自己的思考与思路越来越接近于正确、越来越完整、越来越高效……乃至于终究有一天，哪怕是你不假思索、甚至随随便便创造出来的东西，都是真正有价值的，不仅对自己有价 值，对他人也有价值，对很多很多人有价值，甚至对绝大多数人都有价值……到时候，财富对你来说， 只不过是"顺手而得"的东西而已。
元认知能力是一个人可拥有的最重要的能力。元认知能力不仅可以习得，还可以通过刻意训练长期持续发展。
二、大脑这个“锤子”不光可以钉钉子，还可以反过来钉“锤子”。
我们可以思考我们的思考方式和思考结果是否确实是合理的思考方式和思考结果。这就是大脑最让人兴奋的地方。"容易被情绪左右"本身就是元认知能力不强的表现。 为什么会产生这种情绪？ 这种情绪对我的思考有没有帮助？ 如果有，我该如何好好利用？ 如果没有，那我应该如何避免？ 很多人在生气的时候做了 "傻事"。其实那在我看来只是并没有想清楚自已生气的到底是什么，以及应该如何及时阻断这种影响而已。
如果说单纯利用脑子来思考自己的"思考过程"比较困难的话，那就不妨把这个过程写下来。 我个人就喜欢
一边思考，一边把思考的过程全都打出来。实际上这也是你回顾自己思考漏洞，提升元认知能力的好方法。相当于你利用文字，人为地将思考工具和思考内容隔离开了。这样能帮你更加客观地去评价自己的思考质量。
三、如果你的大脑只有一层，你就只能和它处于“平级”状态。
意识到问题，挣扎着解决问题，重复很多遍，慢慢把最重要的元认知能力打磨出来，最终甩掉了大部分的竞争者。
需要足够的注意力去专注于自己的思考，
同一个想法也要尽量从不同维度去思考，思考得越深入越有机会活在未来.....
四、认知能力好比是马，而元认知能力则是马车伕。
其实智商、情商只是外在的表现而已，真正重要的是在背后支撑他们的思考方式。所谓的智商高，不光是能够解几道数学题，而是能够洞察这些数字背后的原理。所谓情商高，不光是会与人和睦相处，而是懂得对方内心深层次的需求。 你的元认知能力开启之后，不光有助于你理解自己和其他人行为层面的东西，它更会让你了解为什么他们会做出这样的举动。我之前提到过，我已经二十多年没有跟老婆吵过架了。我不光愿意花时间耐心和她沟通，更重要的是我不会只说些表面的理由。 想想看你有多少次和伴侣沟通的时 候，只停留在表达自己的想法，而没有试着把这个想法产生的来龙去脉和对方讲清楚？ 很多人其实不是不想沟通，而是自己都没有想明白，就急着跑去找对方。最终的结果可能是对方提出了几点不同意见，就已经刺激到自已，并且不想继续交流了。所以说
所谓的沟通技巧，其实就是我们自已先把问题想明白，深层次地想明白，然后在把这些内容一层层地表述出来。虽然并不是每次都一定能有满意的结果——事实上，我也练习了很多遍——但是这样的沟通明显更有可能达到我们理想的目的。
要点整理：
1.你应该拥有的最重要的能力——元认知能力
2.该能力是对自己的思考过程的认知与理解——可以习得并通过刻意训练长期持续发展。
3.财富创造能力只与元认知能力有关——要想富先提高元认知能力。
4.人与人之间的技能差异来自于"刻意锻炼”——针对不同领域“刻意锻炼”。
5.阅读时对自己的思考与思路进行"反思"、"校验"、"修订"——对比作者的思考方式。
6.你的财富创造能力取决于你能给别人创造多少真正的价值——关键是为别人创造价值！
7.一边思考一边把思考的过程打出来——提升元认知能力的好方法。
8.同一个想法尽量用不同纬度去思考——多维度思考。
9.支撑智商、情商的是思考方式——正确的思考方式。
10.沟通技巧就是深层次地想明白问题然后一层层表述出来——解决问题矛盾的根本方法。