1、改变从知道到做到需要四个步骤：
1、先找到自己和团队的“Bug”（漏洞）。
只有真正找到自己和团队的Bug后才能有意识有针对性的进行修复。2、觉知旧有模式，并直接面对 。
模式：无意识潜在习惯，绝大多数都是自己不自知的地方。模式一旦找到才有可能有改变的条件，但是这种模式很多时候是你自己根本不知道并深深认同牢不可催的存在。3、沟通互动创建觉察空间。
4、将Bug（漏洞）与模式等做翻转式练习与改变 。
2、状态先于行动
有道无术，术尚可求，有术无道，止于术。
无论任何行业任何事情越是高段位的选手都是状态先于行动，一个人的状态决定了这个人能走的多远多极致，技术的部分透过时间日积月累都可以达成，但是状态部分也是有些人修炼一生也未必达到，一个状态好的人技术差一些也会能弥补，在考试现场大家的水平相差无几比拼的是心态，临场的应变状态，在长时间的工作和生活积累中，比拼的是持久度，投入度，如果不热爱就不能有持久的投入，如果不享受就不会有更多能量的专注。
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