没有人是完全独立的个体。关系里的人，总是一起出现，相互定义，相互成就。
自我存在关系中：
第一，人无时无刻不在关系中。
第二，在不同的关系中，你的自我是很不同的。
第三，决定你行为的是你所处的关系，不是你的个性。
第四，是关系的视角会让思考问题的视角发生重大的转化，一些看起来几乎无解的问题，突然有了合理的答案。
关系的视角拓展改变的空间：
从关系的视角重新来理解自我发展。既然自我是关系的产物，那么自我发展的核心问题，就从如何塑造新经验变成了如何塑造有利于自我发展的新关系。
没有人是一座孤岛，可以自全。每个人都是大陆的一片，整体的一面。
——摘自陈海贤《了不起的我》
当自我被放到关系里，自我变得丰富而复杂起来。或许也能够帮助我们理解别人，理解这个社会，这个世界。你的心会变得更加豁达，淡然。改变从关系开始！近朱者赤近墨者黑！关系就是一个又一个的环境，有时我们讨厌一个环境，可又摆脱不了它，怎么办呢？好在，我们生活在不止一个关系中，但是又不能只逃避，所以还是要去主动调整关系，从而让自己过得内心舒适一些。