一、yiyi的事情，家庭的事情：
1）時間記錄：
一整天在家。
2）過程記錄：
3）其他：
早上，倆娃對話。yiyi的一問一答都很流暢，感覺每一句話都接得很好，真是很爲他高興。
上午，下午，吸引不了他的注意力的時候，他沉浸在自己世界跑來跳去的時候，我抓狂了。
晚上乾脆就隨便他，陪他畫畫，我在旁邊塗色解壓，時不時聊聊天，反而後面效果不錯。
yiyi今天畫了很多公交車，連座位都畫出來了，有一張還畫了小動物坐在車裏。
然後又聯想到繪本內容，說車上不能喫東西的、司機會講的、(其他)乘客會講的。
後面還畫了有嘴巴有眼睛的公交車。
還畫了有很多人趕來坐車。人畫得可有意思了，那褲子我以爲是裙子，手手上有五個手指頭。據娃爸說，yiyi一開始還特意數了數，是不是五個手指頭。後面就直接畫了，應該是心裏有數了。
晚上，yaya滿懷相信地問yiyi，能不能在他的大畫紙上塗色，我沒想到yiyi居然拒絕了。而且很久很久都不鬆口，無論妹妹怎麼傷心尖叫哭鬧。應該是對於剛纔妹妹“欺負”他的事情，依然有憤怒的情緒在。
看他這麼堅決，妹妹後來慢慢接受事實了。自己搬來很多玩偶玩，慢慢平復着自己的情緒，偶爾“指揮”我在yiyi的畫紙上塗色。
就這麼過了個把小時，直到yiyi洗完澡，心情變好，突然兩人就和好了，玩到一塊兒了。
回顧這晚，yiyi經歷了被妹妹欺負、傷心生氣、不原諒妹妹、妹妹因此傷心難過、過了很久重歸於好，這麼些過程。
很感恩妹妹，有這麼個同伴，yiyi有很多機會學習語言、學習與同伴相處，有機會體驗與同齡人之間的玩耍、爭吵、生氣、和好，等等經歷。
二、我的事情
成就日記
- 今天又意識到自己似乎還是困在同樣的狀態裏，經由書本的啓發，設定了一個很適合我的突破閾值的計劃，用半年時間來改變。今天是改變的第一天！
覺察日記
- 對娃又動怒了，o(︶︿︶)o 唉
修爲不夠啊。
從上次11號輕微生氣，到今天的發脾氣，中間有9天是很溫和的媽媽。先肯定自己這9天的優秀表現。然後，督促自己，彌補發脾氣帶給孩子的傷害。然後，再次給自己注入更堅定的信念：我不對孩子發脾氣！！！
賦能日記
下午，課後，實在是很難受。。。
壓力很大，待辦很多，家庭事務又拉扯着我不能去投入學習。
跟愛人傾訴了，還是覺得不舒服。
想起了今天是國際擁抱日，走過去，抱着正在做晚飯的他，閉着眼睛體驗擁抱的感覺。過了一會兒，情緒好了一些。
反思日記
----描述經過：不溝通不交流。
----分析原因：固有模式在運行。
----踐行措施：不懂就問，注重溝通，突破閾值，累積半年。