按照稻盛和夫的六項精進來寫。
🧐1. 付出不亞於任何人的努力。【成就日記】
1.工作學習：上學學習家庭幸福計劃1.5h，下午學習數據庫2.5h。
2.理財：無操作無學習。
3.閱讀寫作：4:40-5:20寫日記。
4.健身：無。
5.家庭：8-9點跟家人視頻拜年; 學習間隙做飯、洗衣、切菠蘿；接娃後去幫yaya換了Fschingfest的服裝。
6.人際關係：2:40-4:40發送新年祝福，跟部分朋友聊天。
7.娛樂休息：看春晚重播。
8.睡眠：10:49-6:04。
9.體驗突破：
1）2018年有跟親朋好友發新年祝福，2019好像沒有吧，2020確定沒有發。今年又發送了。
✍️2.要謙虛，不要驕傲。【覺察日記】
- 覺察一：微習慣完不成，微習慣都完不成。需要重整生活節奏了。
🤩3. 活着，就要感謝。【感恩日記】
- 感恩愛人關心我的學習，無形中給了我壓力也給了推動力，我今天開始做作業了。前些天在準備路考，完全放下了學業方面的事。
- 感恩愛人去OBI買了新管子，把浴室的舊管子換掉了。方便了我們的生活。
- 感恩yaya帶給我的啓示。
前一天給yaya精挑細選了Elsa的裙子、公主鞋、小辮子髮卡。我一廂情願地期盼着：也許她會接受。但無論如何，yaya都不要試穿，要我退回去，跟上次買的粉嫩可愛的、有汪汪隊天天頭像的帽子一個待遇。。。然後，倒是試穿了哥哥的消防員的服裝，超級興奮、很喜歡的樣子。然後發現我在男童區給她買的汪汪隊短袖，一邊欣喜地試穿一邊笑容滿面地說着“合適，合適”。
前年她自己選了汪汪隊短袖，女孩子風格的，超級喜歡。去年沒有買到，於是繼續穿前年的那兩件。今年我看到有汪汪隊的了，雖然是男孩子風格，但也趕緊給她買了，果然很喜歡。看着那個樣子，真心覺得好可愛，好懂得尊重自己的喜好。
有時我會小遺憾，覺得yaya穿裙子、扎辮子真的挺好看的，好想幫她多留一些嬌俏可愛的小女生成長照。可惜，yaya不愛扎辮子，也不愛穿裙子，喜歡穿男孩子風格的衣服; 不喜歡那些精緻的小裙子，裙子們一年到頭都被冷落着; 但yaya居然喜歡去翻看哥哥的衣服，看哪些哥哥穿着小了，就要過來自己穿。。。偶爾，很偶爾地，一年會有兩三次想要穿裙子扎辮子的。一旦有這種機會，必多拍照保存。
想到這，覺得雖然小遺憾，但更是有收穫與感動。每個生命都是不同的，每個人的生活也都沒有標準答案。這是她自己做出的選擇，自己知道自己要什麼、有力量爲自己做選擇，多好。
親愛的yaya，謝謝你，教我活在自己的力量裏。在這方面，媽媽正在學習、有在成長。有你爲伴，有你爲“師”，何其幸運，何其幸福。
🤩4. 要每日反省【反思日記】
----描述經過：微習慣未完成，早上忙，白天做其他事，晚上不想動了。
----分析原因：需要重整生活秩序。
----踐行措施：早起做微習慣。早起，預計要在娃醒之前1.5-2小時起來，時間纔夠用。因此，需要早睡，才能保證精力足夠。
🤩5.積善行，思利他。【利他日記】
發送新年祝福。
🤩6.不要有感性的煩惱。【放下】