一、yiyi的事情，家庭的事情：
1）時間記錄：
上午，晚上。
2）過程記錄：
上午上課1小時，晚上聯繫情緒識別約20分鐘？
正確率很高了，有幾個錯的，我們後續又拿出來重新做了。
3）其他：
下午和家人視頻，yiyi說的話比以前視頻時多了。
還在視頻前畫了很久的畫，邊畫邊說自己畫的是什麼車車。
與家人有更多的交流了。
二、我的事情
成就日記
1.寫了今年第4份閱讀筆記。
覺察日記
- 壓力很大，很累。
賦能日記
- 愛人給娃們一人兩顆巧克力豆，yaya跑過來給我一顆，說：“媽媽，獎勵你的，你學習很好”。
- 感恩關老師給我們上課，回答問題很仔細，後來都超時了很久。
反思日記
----描述經過：晚上娃快要睡覺去了，愛人來接手後，我就自己走進房間準備獨處，沒有與娃道晚安。
----分析原因：內心對於用心陪伴沒有明確的標準、對於儀式感也不重視。
但既然有此反思，說明內心又是希望有儀式感的。
哦，應該是希望能帶給孩子們更明顯、更穩定的愛被愛的感覺，希望自己擁有愛的能力、懂得表達愛、傳達愛的能量。
----踐行措施：晚上陪娃，一直到他們準備睡覺。然後說晚安、再來個擁抱和晚安吻。
悅納日記
累，壓力很大，不自由。
這是自己選擇的路，希望放輕鬆心態、提升能力，早日走出困難區，進入拉伸區。