溝通，其實並不難
文|張愛敏
問：假期，如何和孩子好好溝通？
答：先處理好情緒，再處理問題。
明確自己的情緒與需求，同樣瞭解孩子的情緒與需求。
如何說孩子纔會聽？如何聽孩子纔會說？
表述歉意，表達愛與尊重，表示信任。
平等對話，不指責，不評判，而是一起來規劃。
比如，如果孩子不寫作業，或者在規定時間沒完成。
我們只表達感受，而不是發泄情緒。比如，你的表現讓媽媽很痛心，很擔憂。同時表達內心深處的希望、期待、信任。
最後是表達需求。但不是提出要求，而是通過提問的方式讓孩子自己來規劃。如起牀時間，學習任務，具體規劃。自己的事情讓他自己做主，而不是我們替他規劃，監督不是監視，督促不是批評。
剛開始也許會很難，堅持得不好，但只要行動就不會晚。
問：學了倆小時，剛站起來，就被媽媽看見，又是一陣數落。剛燃起的火焰就被媽媽澆滅了。
答：有作息時間表嗎？與媽媽溝通過你每天的學習時間和任務嗎？你的具體規劃媽媽瞭解嗎？家有中考君，學習就不只是一個人的事，成了一家人共同奮鬥的目標。溝通，達成共識。
俗話說，知己知彼，百戰不殆。多溝通，才能減少不必要的猜忌，才能相處融洽。平時遇到摩擦，都是想得太多，做得太少。
問：坐不住，學習效率低咋辦？
答：把任務分解，把時間分段，比如50分鐘、30分鐘、20分鐘，甚至10分鐘，不斷擁有成就感。這樣，纔會讓自己看到曙光，從而做得住。
另外，還可以適時給自己一個獎勵，比如完成一項任務可以考慮獎勵一個小禮物，甚至可以是美食，或者一場電影。
問：早上不想起牀咋辦？
答：問問自己，還是“君子”不？君子一言，駟馬難追。何況自己的組長是女（男）同學，因爲懶牀10分鐘，一世的英名也許就被毀了！況且今天老師才分享了一篇文章《什麼時候起牀最科學？》。爲了長壽，也樣早起啊！呵呵！
再說了，我們是農村孩子，不是官二代，也不是富二代，父母爲了給我們創造更好地學習條件，四處奔波，我們有什麼理由不努力，去改變自己的命運！
還是那句話：成功的道路並不擁擠，因爲堅持下去的人並不多！其實，優秀如你！你不逼自己永遠不知道自己有多優秀！