三和書院四屆同有班引橋課的第三次線上課程是《關於習書》，在上上週日已結束。
我們觀看了劉力紅老師“略談習書的功夫”視頻剪輯以及陳喜健老師《關於習書》的分享，讓我對習書有了新的認識，以及更多地放下了對習書的恐懼與不自信。
看到自己打卡的30天記錄裏，從篆書開始練習筆畫，到昨日抄寫《般若波羅蜜多心經》的前一段，確實是看得見的變化啊。
我從淘寶花了不到20塊買來一套初學者筆墨套裝，從水寫臨摹貼練習小篆的橫豎和拐彎轉圈開始，每天至少半個小時，練了超過一週纔對起筆和落筆稍微有點感覺。
接着開始臨摹《嶧山刻石碑》，自覺自己的筆畫不夠穩定，而且圓潤度無法比擬，心裏落差很大。從水寫布到墨水寫閒置白紙再到用專用紙墨水書寫，那感覺是相當不一樣。
先寫起來再去聽課，顯然體會深刻得多！
結合一個多月的習字和週日的課程，讓我意識到以下幾點：
1.姿勢一定得提醒自己端正，不要憋氣。
剛開始我經常犯這個錯誤，多虧先生多次提醒，以及自己不定時意識到問題後及時調整，否則頸椎容易出現問題。
2.打好基礎很重要。
比如我聽從厚朴同學的建議，選擇篆書練習，先把一橫一豎和拐彎練熟以後，再去習字，切記不要急。
3.不要有太多的條條框框，自然自在，寫自己最重要！
筆、墨水、紙那些都不是最重要的，自己用心去練了，老師說:正確的方法加時間就是功夫！
自然而然會看到進步，然後邊練邊調整也來得及。劉力紅老師說了一句：“怎麼舒服怎麼來，先寫你自己！“
4.最後老師選擇一個經典，每天習書，儘可能背下來，這樣才能更好地從習書中寫出自己的風格來！
老師的話讓我深刻的感受到，姿勢不對，憋氣了，肯定寫着就不舒服，也寫不久。毛筆頭是軟的，我們不要和它產生絕對的對抗，還是得去體會那個”中“。
經過老師的提醒，確實發現有時候去臨摹反而覺得彆扭，看一眼，寫一筆，沒有連貫性了，反而氣脈有斷了的感覺。
給自己鼓勵，從《心經》篆書開始，繼續療愈自己，希望誦讀和習書都可以讓自己變得更好！
