说到学习，大家是不是有这样的习惯：刷到对自己有所触动的微信公众号文章就想立即收藏，看到别人分享的好书就想迅速下单，听到大V推荐的课程就想果断报名……
因为总怕自己会错失什么。
这是对知识的焦虑。
在当今的知识大爆炸时代，在日益激烈的市场竞争中，在环境不断催生的各种焦虑中，自我学习和成长成为越来越多的职场人对自己的要求。
可是大多数人似乎又有这样的感觉：尽管自己每天那么努力地在上下班路上学习，回到家里还拖着疲惫的身心坚持学习，但能力并没有太大提升，每天面对工作和生活中的很多问题，依然感到力不从心，最终也没有成长为自己想要成为的样子。
问题可能出在哪里呢？
在这一切的学习之前，大家是否认真想过：该学什么，怎么学，才能学得最有效，对我们的成长帮助最大呢？
对于这些问题，相信接下来要讲的《好好学习》这本书，会给你带来不一样的启发。
这本书的作者是成甲，曾经与查理•芒格——巴菲特的黄金搭档、幕后智囊面对面交谈两小时，是查理•芒格思想的研究者，虽然他的主业是景区设计咨询，但是他热爱深入思考问题，对于认知思维和知识管理颇有研究，被罗辑思维评选为“中国最会学习的人”，《好好学习》便是他对于“学习”这件事的一些感悟和认识的分享。
这本书主要讲了以下几部分的内容：
第一、学习临界知识，能让我们在竞争中脱颖而出。
第二、掌握临界知识，我们应该拥有什么样的心态以及方法。
第三、怎样发现并将临界知识应用于实际生活中，解决我们的问题。
下面，我们一一来介绍这本书的重点。
一 、临界知识，是让我们在竞争中脱颖而出的秘密武器。
先来了解一下，什么是临界知识呢？我们面对一个问题，应该透过表面的现象，深刻理解问题的本质，然后再用底层的规律去解决这个问题，这些底层的规律就是临界知识。
举个例子，作者成甲曾经应邀在某学习网站上开设个人知识管理课程。他面对的第一个问题是做好课程页面的介绍，以此吸引大家付费购买。通常人的做法是打开百度，然后搜索写营销文案的相关技巧，然而作者却换了个思路，先深挖本质，他认为这其中的关键是建立信任，这涉及到心理学的应用。结果结合了心理学知识写出的文案大获成功，课程名额全部售出。
这就是底层规律在解决问题方面发挥的关键作用。
学习和掌握临界知识，能锻炼一个人的思考能力，提高他解决问题的能力，从而加速一个人的成长。
为探索底层规律而形成的深入思考，可以提升人们的认知深度。
面对为什么北京房价会上涨这个问题，一个人给出的答案是“炒房团搞的！”，而另一个人给出的回答是“因为北京土地供应稀缺，而高购买力人群又过度集中，所以价格被提高”，显然后者的回答更深入本质，更有深度。而“供需关系引发的价格变动”，便是这个问题的底层规律。
此外，通常人们的学习还容易进入一个循环模式，不断学习新知识和方法，以应对不断出现的新问题，这是在提升技术效率。如果能对问题加以总结和深入思考，了解问题的本质，找出解决方案的底层规律，那么这是在提升认知效率。
不断出现的新问题，就像是换了个提问方式的考题，套用了新场景，但答案还是那个知识点。只要掌握了最基本的规律，任何新出现的问题，都能很快给出解决方法。
所以，这些底层的认知和规律，才是值得我们花费大量时间和精力去学习的知识。
二、掌握临界知识的心态和方法
大家有没有想过，自己现在的读书方法，是不是还是和学生时代的一样呢？
遇到重点的部分就画线标注，稍微好一点的，可能会摘抄，或者在旁边简单写一两句自己的体会和感悟。
我们是否考虑过，这样方法，对于已经成年，拥有比学生时代更多的经历和经验，但学习时间却大大减少的我们来说，还是最有效的吗？
其实以上的读书方法，是最原始的读书方法，是低水平的勤奋，是为什么我们“读了那么多书，却依然过不好这一生”的最大原因。
对于“效率至上”的成年人来说，应该采用更高效的读书方法：对信息进行加工和处理，建立新旧知识之间的联系，将知识进行内化。
将学到的知识和自己过去的知识和经验相结合起来，找到新旧知识的差别和联系，并且总结出一些规律，这些规律能够指导将来的行动，解决将来可能出现的问题。这就是内化知识的过程，在这个过程中总结出的规律，就是这本书一直所围绕的主题——临界知识。
所以，改进读书方法，能帮助我们掌握临界知识。
而掌握临界知识，还需要具备两种底层心态。
心态之一：绿灯思维。
先来说说红灯思维。如果我们听到不一样的观点就消极处理，进行习惯性防卫，这就是红灯思维。
这种习惯性防卫其实是一个人的正常心理反应，因为我们觉得自己的观点、尊严可能会被挑战，甚至丢面子，所以多数人的第一反应往往是先反抗，但是这样做等于自动关闭了成长和进步的大门。
当我们遇到新观点时，如果第一反应是：这个观点和我的不同，那我可以从中学习和借鉴到什么呢？它有价值的地方在哪里呢？
这样一来，是不是收获更多，更有可能进步呢？ 而这种思维方式，就是绿灯思维。
很显然，绿灯思维是高效学习者应该拥有的底层心态之一。
心态之二：以慢为快
我们知道，在快节奏的今天，时间很宝贵，想要跑在人群的最前面，速度很重要。如何在最短时间内学习更多知识，掌握更多技能，成了很多人的学习目标之一，因此现在我们可以看到各种速成班和短期集训营也不断涌现。但是越是这样，越要警惕“速成”的心态，尤其是在“学习”这件事上。
我们最应该做的事情是花大力气打通知识阻塞，实现知识的融会贯通，而不是追求看起来很花哨的方法和技巧。
比如想要快速学会自行车，我们应该把功夫花在一遍遍地练习，反复寻找平衡的感觉上，而不是一开始就想要几分钟内学会21种踩脚蹬子的技巧……
所以，要把宝贵的80%的时间，花在20%的重要问题上，在基本的重要的问题上下功夫，。虽然这看似很慢，但是以慢为快，才是高效的学习方式。
认识了正确的心态后，我们来了解一下提升学习能力的三个底层方法。
反思
提到反思，我们很容易想到总结，但两者是不一样的。总结是对结果的好坏进行分析；而反思是对产生结果的原因进行分析。反思对于事件的思考，要比总结更深入。
通过反思，我们能够发现已有知识的误区和错误的思维习惯；还有可能产生更多想法，将已有知识应用到更多地方；也能检查我们是否将学到的新知识应用于实际生活中。
训练反思，可以从这三方面着手：
（1）从小事反思。
可能会有人说，值得我们反思的事情，没有那么多吧？其实不然，工作或生活中的小事，都值得我们去反思。工作中的一句回复，生活里的一点小情绪，或者一个简单的小决定，都在更深层次反应着我们的态度和思维方式。通过对这些细节的反思，我们往往才能发现自己的不足处。
（2）将生活中的事情案例化
我们每天经历的事情，其实都是一个个蕴藏着启发的案例。对这些案例进行解读，总结提取出规律，就是有价值的启发。
（3）培养写反思日记的习惯
写反思日记，实际上是回放每一天的生活，把自己的感受、情绪和思考启发写下来，每天都能从自己的经历中学习并努力改进，这样长期坚持下去，我们的成长将是飞速的。
以教为学
学习的更高境界，是教会别人。
在教别人的过程中提高自己。
教别人之前，会督促自己多做准备，从而更能发现知识的盲点，打通知识堵塞；教别人的过程中，可以强化自己对知识的理解和记忆；教别人之后，别人提出的疑问和提供的反馈，又能让自己更加全面地认识问题。
刻意练习
刻意练习，并不是指简单地重复、刻苦地练习，实际上它是提升元认知能力的过程，而元认知能力是我们对自己思考过程的思考。
可能大家还觉得有点抽象。说得更具体一点，当我们在某些时刻发出这样的惊叹或感慨：“啊？原来是这样的啊！”
“原来我之前那么想是错的！”
此刻我们的“元认知能力”就已经被激活，就开始发挥作用了。
而反思的过程，就是在训练这个元认知的能力：
“噢，原来我当时是那么想的”
“我应该那么想才对”
在刻意练习的过程中，对基本的核心知识进行反复探究和思考，同时把相关知识组合起来，就能形成新的能力。
比如说游泳这件事，一开始只是练习飘浮、呼吸、打水等，当这些基本能力组合在一起，就形成了新的技能——游泳。
学习知识也如此。比如对基本的营销概念、市场概念理解透彻后，就能形成市场分析的能力。
而将基本知识进行组合形成新能力之后，再进一步用认知框架将它们联系和整合起来。比如在商业分析中，可以将复利、边际效益、规模效应等组合成一个认知框架，来判断一个企业的未来发展潜力。
在具体的执行过程中，我们可以通过记录、回顾和付费购买高质量的知识产生来帮助我们提高学习能力。
三、怎样发现并且运用临界知识
兴趣是最好的老师，也是最大的动力来源。
所以我们可以从自己感兴趣的领域入手，去学习和钻研，寻找最重要的原理和知识。
比如，很多人喜欢听演讲，我们的情绪会被演讲者调动，跟着心潮澎湃。但是如果感兴趣，我们是否就可以进一步探究，好的演讲之所以能打动人心，这背后是否有什么规律呢？
很多的关于演讲的畅销书，写的正是这些内容。因为早已有人专门研究和总结了这些规律。如果我们学习和了解过这些规律，就可以在听演讲的时候能明白：“原来他用的是这个技巧”。
而天赋在发现临界知识的过程中也尤为重要，因为天赋能让你生发出源源不断的热情，能不断激发你的潜能。
本书的作者成甲，最开始发现自己的兴趣是聊天和分享，后来在实践中又意识到他喜欢激发他人潜能，并且也取得不错的成绩，他又愿意为此不断努力和付出，自己也感到无比地快乐。他热爱分享和传播有价值的观点，这又促使他不断深入学习和思考，掌握这个领域的基本规律和重要方法，再进一步迁移到其他领域，如此良性循环地发展和提高能力，这其实就是天赋的力量。
学习和发现了临界知识，接下来怎样将它们应用于实际生活中，解决知行合一的问题呢？
答案还是刻意练习。
在不同场景中重复应用同一个临界知识，以及在不同时间里，重复应用同一个临界知识。
这其实有些难度，但是我们依然有方法来解决。
直接学习别人是如何应用临界知识的。比如“得到”里面万维钢的《精英日课》这门课程，就是训练发现临界知识和对临界知识在不同场景中应用的天然练习场+习题集！因为课程内容是按照“给出一个问题场景+一个解决方案+背后理性思考”的方式展开的。
在刻意练习的过程中，我们必须关注两点：一是抓住问题的本质进行练习，二是大量地持续练习。
比如怎样掌握“品牌命名”方法，不是打开百度，按照一篇篇文章里面提供的“xxx技巧”、“xxx方法”、“xxx原则”一个个进行练习，而是抓住本质，比如“品牌命名的关键是降低传播成本”，按照这个深度认知进行学习和练习。
大量练习需要每天长时间的反思，只有深入地持续地思考，才能一点点地挖掘自己看问题的能力，抓住事物本质和规律的能力。
关于临界知识的应用，我们还需要知道，生活中有一些重要的临界知识是通用的。
比如复利效应、概率论、二八法则等。
复利效应，相信很多人都已经知道了，但是我们大多数人却很少能将它应用到我们的实际生活中。一个重要的原因可能是我们把它仅当成了一个数学模型。其实它是重要的临界知识，是可以指导人们每一天的行动的重要的底层规律。
我们每一天的努力，其实都是在为那个“爆发点”做准备。比如李佳琪，每天要试上百支口红，一年要做将近400场直播，因为这日复一日的坚持和付出，才有可能有他的“爆红”。
又比如，我们在每天的学习、运动、人脉上的投资，也是一样的道理，都是复利效应的应用。
临界知识，事物底层的规律，能够引导我们更加深入地思考，看到问题本质，从而找到解决问题的关键点，所以它其实是和我们每天的生活息息相关的。
如果能在生活中综合运用临界知识，那么我们的个人能力将会有质的飞跃。
其实我们也很容易发现，在职场里，在生活中，越是优秀的人，往往对事物有着越深刻的认知。
因为认知不同，所以能力不同，能力不同，差距也因此而拉开。
在商业竞争中，具备商业底层认知方法论的人才更容易脱颖而出。
认知优势形成的竞争优势在日益凸显。
所以，会学习，能够深入思考问题，探寻事物本质和规律，掌握底层认知和方法论的人，才更容易能成大事，成为新时代的弄潮儿！