今日早起读书会，大家一起讨论和分享的是《高效能人士的七个习惯》其中三个习惯。以下是简单总结的收获和启发：
1、要事第一，从日常的生活小事中总结出一些原则。
比如：
*购物时可以遵循的原则：
选定品牌，款式，风格，材质，价格等，减少购物时的犹豫和所花时间。
*运动原则：
时间和天气允许的情况下，户外运动，散步，跑步，打球等。
反之则在室内活动，跳绳、keep里面的运动
*日常规划原则：
每天的开始，先完成重要的目标，比如学习。
2、以终为始。写下自己的目标，自己想成为什么样的人，过什么样的生活。
*目标要分解到每天的生活中，并且要有结果。比如要读多少本书，输出多少篇读书笔记。
*目标不是一成不变的，会根据时间和个人成长而调整。所以不必纠结写得好不好，只管去做，先完成，再调整。
*平衡目标。明确重要的目标，在重要的目标之间做好平衡。比如说每天或每星期要完成运动、学习和陪伴家人这些重要的目标，不能只兼顾其中的某一方面。当下的我，忽略了运动这项目标的重要性，把主要精力都放在学习上，但我心底认为，运动和健康是最重要的目标，是应当放在第一位去完成的事项。在今后的实践中，我要做响应的调整。
*适当拉长反思和计划的时间纬度，从每天换成每星期，审视自己的目标完成情况。避免因为某一天无法完成某项目标和计划而产生的焦虑和不安。
因为每天的可控时间其实不多，有时候只有一两个小时甚至更少，而计划很容易被打乱，每天的完成率很难做到100%。除了每日的反思记录，试着以周为单位来计划，总结和反思，可能效果会不一样。
这样一来，不会太过苛责自己。只要保证自己在可利用的时间内能做重要的事情，心里的成就感也许会多一些，愧疚感会少一点。
3、积极主动。
*主动选择。把时间和精力花在“影响圈”上，也就是自己能改变的，能产生价值的事情上，而不是在“关注圈”上，因为“关注圈”往往是自己控制不了的，也不会对自己产生积极影响的事情，只会给自己徒增焦虑。
现在的我，已经很少去刷朋友圈，心里也因此清净了很多，少了很多过去因此而产生的焦虑和不安。只会关注自己感兴趣的人，关注能够对自己产生积极影响的内容。