2021-04-06日更

能够区分什么是阶段性的问题，什么是永久性的问题，不要混为一谈，更不要用对待永久性问题的心态和方式对待阶段性问题。

这其实是避免陷入某种极端。

比如很多时候突然很丧，不要把这种情绪放大，这很可能、大概率就是阶段性的，仅此一天、两天……而已。

不要动不动就上升为抑郁、未来无望、人生迷茫等大而危险的地步。

在丧的时候，就感知丧，找到解决办法，阶段性的不愉快总有一百种办法挺过去，吐槽、睡觉、刷剧、跑步、听音乐、喝酒、放空……。

只是不要给自己胡乱扣大帽子。

更不要动不动就去想那个暂时看不到解的终极问题