文/滿
1.今天認真上班，做好自己的工作，每天的節奏保持做重要不緊急的事情，有計劃，有方向，有成就，利於公司。
2.今天幫助姐姐處理了一些力所能及的事情，種下姐妹情深的好種子，願姐姐有好福運。
3.今天下班載同事一起下班，分享自己的車給同事方便，種下愛助人的好種子。
4.今天把自己存起來沒有帶的銀手鐲給婆婆，讓她去換一個喜歡的銀手鐲帶，感覺把好東西分享給婆婆，很好，種下閒置東西合理利用，孝順的好種子。
感恩冥想
1.感恩我的婆婆，爲我操持家務，接送孩子，陪伴孩子游戲，謝謝你，願你事事順意，好福運。
2.感恩我的父母，你們的養育之恩，我會用自己不斷努力，來回饋你們，謝謝你們，我愛你們，願你們身體健康，事事順意，好福運。
3.感恩我的愛人，陪伴孩子一起玩遊戲，有心，一起快樂成長，種下了父愛的種子，謝謝你，我愛你，願你身體健康，事業蒸蒸日上，好福運。
4.感恩我的孩子，願意和我分享你們的想法，喜怒哀樂，讓我知道你們在成長，我也在成長，願你們身體健康，好福運。
5.感恩老師們對我孩子們都諄諄教導，默默付出，謝謝你們，願你們事事順意，好福運。
6.感恩親朋好友，同事們對我的關心和照顧，謝謝你們，願你們事事順意，好福運。
7.感恩美美每天中午幫忙接送大寶，真是太謝謝你了，願你事事順意，好福運。
8.感恩自己願意不斷學習，不斷進步，朝着自己喜歡的方向，向前，不追逐，不焦慮，保持節奏，謝謝自己。
一切皆有發心，謝謝你，我愛你❤️
