原创：曹燕
核对：哑铃 艺霖
编辑：杨荷 哑铃 艺霖
第一天北京线下感受
一.好好练习倾听，理解我们的孩子真的太太太重要了，今天听了孩子吐槽老师，我更加深刻的了解到孩子们在学校的压力是那么那么的大。回家后我们尽量给孩子放松的环境，轻松的空间，爱的连接，高质量的陪伴。好好享受那个过程来活出我们自己精彩的人生（尽量去倾听每一个和我说话的人，倾听对方的需要感受，这点我知道说起来简单做起来好难，努力践行就好。）
二.好好照镜子，尽量不要去指责任何人，那种感觉今天体会了实在太糟了，我以后尽量做到不指责对方，要理解对方，不把自己的位置放高，而看低了对方。人人平等，人人本自具足，无论对方是谁，对方不是某一个角色，而是一个活生生的人，我们要尊重对方理解对方。
三.看到王艳玲能随时冥想，真的很赞，这种状态我需要像她学习。
四.线下的感受更加深刻。
五.杨荷老师李丽老师和各位小伙伴与屏幕前的样子不太一样。
第二天北京线下活动有感
一.把游戏带回家大风吹，小风吹。
二.每周一次家庭吐槽大会。
三.好好理解对方，尊重对方，对方自然也可以这样对待我们自己，其实我们理解的是我们自己，尊重的也是我们自己。
四.我发现真的投入倾听，就是在公园室外也只有对方，不会听到任何打扰你的声音。
五.随时随刻会有意外呦，作为家长的我们，还是需要多给孩子讲一些安全小常识呦。
六.我看到了自己的很多问题，嘻嘻！继续努力改正，现在越来越喜欢照自己的镜子。