爱你自己，唯有透过爱，你才会变得和谐，你才会变得合一。
不用谴责自己、批评自己，如果你觉得自己是所有糟透了的结果的始作俑者，你可以问自己，那个评判的标准是谁制定的呢？
一个指责自己的人，看不到指责背后真正操控者是谁，你把事情搞砸了，是别人在责怪你吗，你没有如愿获得好的成绩，是别人在埋怨你吗？不，那个真正不满的人是你自己。
通向真相的道路一向很清晰，没有人可以真正的指责你、埋怨你，除非你允许自己被指责和埋怨。没有人可以伤害你，因为真正的你没有具体的实相，只不过是一个身体和它上面的一堆概念。
身体是美妙的，但它不是你，概念也很美妙，它们也不是你。除非你认同于它们，你才会受伤。你要正确地使用它们，它们很重要，如果你让它们变成主人，它们是危险的。如果你保持是主人，它们会是美妙的仆人。
你的美妙就在于，你不是身体，也不是概念和想法，你是在使用它们的绝妙的存在，你不得不爱自己，它每一刻都是最完美的呈现。