今天是大師遊戲第7天星期二，感覺海船空隱喻還可以應用到閱讀上，比如今天重讀了《刻意練習》的第一章，作者希望我們去往一個名叫“刻意練習”的小島，那這個小島上有哪些寶藏呢？首先它會讓你的練習有成效和進步，而不是原地踏步；然後它能讓你花20%的時間取得80%的進步；最後它會讓你感受到練習的神奇力量。
既然作者想讓我們去往這個小島，他首先會讓我們知道這個小島是什麼樣子的，比如：
投入80%的時間到20%的核心技能上，練得少一些、精一些和透一些，比如冥想的核心技能就是呼吸，和自己的呼吸在一起。
讓大腦跟隨身體，將技能變成習慣，練習的目的是形成新的習慣，比如我想通過冥想練習養成退後一步觀察自己的想法、感受和情緒的習慣。
每個人都是帶着目的進行練習的。但如果想真正把行動轉化爲成就，就要用目標取代目的，目標最主要的特點是練習結果可衡量，比如我今天冥想的目的是享受冥想的過程，目標是記住冥想過程中想盡快結束冥想的念頭數量，數量不多於1個。
校長走下講臺，讓教師分享各自的回答。一位教師說：“90%的時間花在安排課堂活動， 10%用來設定目標。”當校長走到那個優秀教師面前，優秀教師回答道：“10%的時間用來設計課堂活動， 90%的時間花在了設定教學目標上。”優秀教師明白，你得先明確自己想要什麼，然後再行動，這個具有戰略意義的決定是教學中必不可少的環節。
練習你最擅長的，放大優勢效應，關注你的亮點而不是你的弱點。
專項練習寧多勿少，實戰練習寧少勿多
反覆練習正確動作，去糾正錯誤而不是批評錯誤。
那如何才能到達刻意練習的小島呢？且聽明天分解。