今天是大師遊戲第26天星期天，今天要確定下週末要抵達的小島。
1、冥想小島
- 寶藏：平靜和專注
- 樣子：70分鐘冥想（✓），7篇冥想日記（✓）
- 航線：每天早上5：45～5：55；冥想日記加入日更。
2、瘦身小島
- 寶藏：健康的身體
- 樣子：7次晨練（✓），每日8杯水
- 航線：晨練每天早上6：00～6：50，每天10：30之前睡，和女兒同時睡覺
3、《好好思考》小島
- 寶藏：站在全人類的肩膀上高效學習
- 樣子：利用《如何閱讀一本書》獲得的寶藏閱讀《好好思考》，5篇讀書筆記，開始利用幕布積累和整合思維模型。
- 航線：每天早上7：30～8：30，讀書筆記加入日更
冥想日記
1.你今天抽時間做十分鐘冥想了嗎？
- 是
2.在開始十分鐘冥想前，你的即刻感受是什麼？這種感受讓你覺得自在嗎？
- 感覺週末放縱了
3.在做完十分鐘冥想後，你的即刻感受是什麼？
- 感覺今天的念頭比較多
4.你今天情緒如何，在這一天中，你的情緒經歷了什麼樣的變化？
- 總體比較自由
- 有一段時間忘記了生存時刻即發展時刻
5.在這一天中，你對那些細微的事情有清醒的感知嗎？
- 看到一朵粉紅色的花特別美
6.今天，你有沒有注意到你以前從未注意過的事物？如果有，是什麼？
- 好像沒有～