科学家发现很少有人能够完全体会到幸福，是因为他们缺乏对生命效能的管理，也就是无法让自己的身体、情绪、心智和灵性处在相对平衡的状态。
各种疾病的困扰与身体的不舒适，来自于外界的压力，也来自于我们内在无法很好的让气在身体中流淌，哪里有卡顿，哪里就有淤堵。
一个人的情绪，决定了一个人的整体状态。同样一件事情，过多关注在负面的频率上，对我们的身心灵都有所伤害。
内心时常会担心、抱怨、评判、抗拒…处于低能量的时候，心智会受到严重影响，甚至延展到无法正确处理工作与家庭的关系。
当我们没有与自己的内在合一的时候，就无法接受内心的声音，也无法接受高维智慧，自己与万物失去联系。
重新体验幸福的感觉并不难，只要把当下的每一件小事做到最纯粹，这个过程当中你与自己与世界都是合一的，也就可以平衡身体、情绪、心智和灵性。
