自我意識正確是個體心理健康的核心標準，包括瞭解自我、接納自我和完善自我。
瞭解自我，有自知之明，對自己有客觀評價。心理健康的人瞭解自己的優點和缺點，瞭解自己能力、性格、愛好和情緒的特點，並以此安排自己的生活與工作，不自傲也不自卑；懂得制定生活目標，自我期待會切合實際，不會對自己提過高期待。反之，不瞭解自我的人，目標超越現實，對自己要求過高而又達不到，爲此自卑、自責、自怨，因而易陷入心理危機；或者狂妄自大，嘲笑諷刺甚至攻擊別人來消除受挫的緊張感。
心理健康的人，接納自我，能發展自身潛能，肯定自己；對於自己無法彌補的缺陷，懂得與之相處，並在不利的條件，鼓勵安慰自己。
能瞭解自我、接納自我的人，就能修正自我、完善自我。相反，沒有自知力的人，其行爲就會發生偏差。