最近發現很多想做未做的事，每天瑣碎佔據生活，焦慮無時不在。沉下來反思，唯一需要做的，是堅持一顆改變的心，但凡決定要改變，就一定要勇往直前，努力朝着前方，這些比什麼都重要。
如果現在的生活不是你想要的，請你一定要問問自己，你到底想要什麼，你能爲你想要的生活，做一點什麼，做一點如果不夠，就請你做到極致。
生命的極致，在於突破、改變；青春的極致，在於不服輸、不認命。但無論是鳳凰涅槃還是破繭成蝶，本質都是生命的重生，那種痛苦都是鑽心的。
無論別人說什麼、評價你什麼，甚至如何攻擊你，那都是他們的事情，永遠不要用自己的青春爲別人的夢想買單。無論他們怎麼說，那都是屬於你的青春。你只有一次青春，別讓自己的賽道上，跑着別人的賽馬。
人這一生應該通過閱讀、行走、學習、閱人，逐漸解鎖更大的地圖，看到更亮的世界。其實在二十多歲時，人最應該做的，就是拓展邊界、探索未知、去僞存真、求知發問，打破不屬於自己的人設。
“先變成更喜歡的自己，然後遇到一個不需要取悅的人。”二十多歲時，不要標榜自己能喫苦，誰也不願意喫一輩子苦，就像誰也不願意看到你來到自己的公司非要喫苦一般，大家都希望你能熱愛這個事業，過得開心幸福，就像愛自己那般。
熱愛目前的生活，工作，狀態。因爲愛而做的事情，不計較，不患得患失。自己狀態調整到最佳，做任何事情都順心如意。
高中時，我們盼着畢業；大學時，我們盼着工作；工作時，我們盼着休息；上班時，我們盼着放假。我們永遠在盼着，從不活在當下，卻忘了未來的我們，也在盼着過去的自己，甚至衝着自己大喊：“你能別盼着我嗎？我還盼着你呢！”一個懂得幸福的人，是一個既會爲未來努力，又懂得享受當下的人。
你只能一邊前行，一邊調整，在前行中平衡。生活是你必須先做點什麼，然後一邊做，一邊思考，一邊調整，再一邊做。
打敗焦慮最好的方式，就是趕緊去做那些讓你覺得焦慮的事情。
從每分每秒改變開始，從熱愛生活侵入，從自律剋制行動。