早晨弟弟5点十五就醒了，从卧室里传来他的光脚踩在地板上的“嘟嘟”声。听到这个脚步声，我不由有点生气。一是，打断了我的计划，我正要出发去跑步；二是，昨晚他九点半才睡觉，此刻起床，睡眠严重不够。
于是，我命令式地赶紧让他上床继续睡。他不乐意地嘟起嘴巴，继续躺在床上，但是胳膊在墙上拍来拍去，双腿也在床上反复踢了几次，把床弄得吱吱响。这时，哥哥也被他吵醒了从床上坐了起来。
我顿时生气地对弟弟说：
不要动啊，闭上眼睛睡觉。哥哥都被你吵醒了。哥哥，你再睡一会儿。
弟弟也生气地说：
“我睡不着了，怎么睡啊？烦死了！“
于是，我拿着手机睡在他旁边说：
“这样吧，妈妈陪你一会儿，你先眯五分钟，如果睡不着就起，睡着了等下妈妈叫你起床。妈妈担心你睡眠不足，会影响身体。”
“好吧。”孩子情绪缓了下来，也没那么多肢体动作了。
过了五分钟，他还没有睡意。我便让他起床写作业了（昨晚还剩一点作业没完成）。（不再强求孩子，时间都被坏情绪耽误了）
反思：看见孩子起床，我的第一念便不好。都是指责他起床的念头。孩子怎么会有好情绪？这个需要反复练习，学会转念。后来，了解到他的早起是担心还有一点作业没写，这一点要肯定他有承担能力。