健康||健身成为第一位

休假两天，一直坐在家里忙写文。结果消化能力又不怎么行啦！

今天又拼命运动！不得不说，人到中年，久坐是特别禁忌。

为此，写文也只是业余爱好！否则，颈椎腰椎眼睛都不行。

运动也不能过量，量过不是膝盖疼，就是腰骼骨不舒服。

人啊！真是要学会“中庸”，这个度还真不好拿捏。

不过，我健身还有另一个好处。

就是不会去想不开心的，也不会去焦虑。

肌肉减弱，会焦虑加重！

所以，我现在才明白，自己为什么那么爱运动的缘故！