【精時力學習日誌】
本訓練營：100天閱讀營(2021年)
今日主題：2-5 覆盤&答疑
學習日期：2021年6月11日
1、[知新]我學+我思+正反栗子+我行：
1.1學習成長
成長1：深耕
【我學】聽故事也是在做閱讀理解。工作和溝通歸根結底都和閱讀相關。
區別是一個讀文字一個讀聽到的信息。
共同點都是在一堆的信息中抓關鍵詞、抓主線、抓焦點。
直覺、快速行動、持續行動挖深坑。
【我思】
崔旅從畢業到14年都在同一家公司從事律師業務。
2014年12月加入拆書幫，到現在一直有從事拆書活動。
現在開始深耕學習古智慧。
學習首先需要一個積累的過程，量變才能產生質變。
19年我的日清單還沒有完全形成習慣。正是因爲在精時力學院不停的浸泡，才養成現在能夠制定的日清單的好習慣。
可能確實存在天賦很高的人，但大部分人大部分技能都是可以通過深挖不斷提升的，昨天和學校非常優秀的音樂老師。聊天我問他你是否一直就很喜歡唱歌，很有天分呢？他說並沒有，剛開始學音樂，只是因爲英語成績太差，考不上大學。學音樂就可以考一個好大學。而且當時學音樂，音樂老師給他評價是五音不全。通過後期不斷的練習才達到現在的水平。
反思我之前唱歌，我媽說我五音不全就不好意思再唱。只會自己一個人的時候，哼兩句。沒有練習，怎麼可能唱好呢。
崔律閱讀的例子和音樂老師的例子都提醒我，在一個方向要深挖。
【我行】
繼續跟着崔律深耕。
計劃深耕冥想，崔律閉關學習，主動邀請劉芳姐姐一起共修冥想。
成長2：關注細節的能力可以訓練
【我學】
關注細節不是天生的，來自於後天環境。
比如日語學習和法律專業以及周圍的朋友。
關注細節是拆解事物的能力。
【我思】
不要用我天生粗枝大葉，不細心來做藉口。一方面對自己要求不高，另一方面環境對我的要求不高，纔會導致這種現象。關注細節是可以培養的能力。
【我行】
任務完成後一定要去檢查兩遍，列出檢查清單。
閱讀時畫出關鍵詞以及速讀清單。養成關注細節的習慣。
看崔律課件時關注到每一個標題和圖片。
成長3.【我學】
有不足的時候問問自己爲什麼有不足，然後去彌補提升。
【我思】
這是我缺少的一部，也是可以不斷優化迭代的方向。發現不足，去覺察深挖。
聯想到了覆盤的思維PDCA，發現了不足以後，要及時的去思考，總結覆盤纔會有進步.
最近加入了覆盤反思小組，每天做PDCA，開始有意識的反思不足的原因，但是在閱讀方面還沒有充分踐行。
【我行】
每天自問自答中，反思自己前一天課程上理解不到位的一個點，並詳細記錄心路歷程。
1.2答疑
答疑1：
【我學】 Vivian提問：如何提高總結和提煉能力？是否也用小步迭代的方式？
崔律答：做任務鍛煉出來的，有覺知地去做，琢磨總結；大量練習。
【我思】
崔律自己琢磨出這些方法，他用的時間比較長，現在他把現成的方法交給我，我的起點比翠綠高，但是終點能到哪裏取決於我是否有覺知的練習以及進行大量的練習。
【我行】
主題閱讀營前完成筆記術書籍的速讀練習。端午假期閱讀《子彈筆記術》《別告訴我你會記筆記》
溫故2：【我學】
遇到問題有三種狀態①太多了，索性不學了②能做多少記做多少③多做一點點。
碰到問題解決問題，儘可能多做一點。
【我思】
看到了積極思維。
昨天學校組織唱紅歌大合唱比賽，每個班級展現的狀態也不同。有的班級精心準備學生都穿白色上衣，手裏揮着小紅旗，唱完後還有一段口號，老師也參與其中。
還有的班級。老師也讓學生認真練歌，但是隻是常規動作，沒有特別精心準備。
還有兩個班級，非常佛系，學生站到上面很混亂，勉勉強強把歌唱完。
雖然學校的角度會給每一個班都發獎狀，也並非特別重要有重大獎勵的賽事，可以看出不同老師的不同心態。
反思我自己更偏向第2種。不會放棄，但也少一些堅持去做到更精緻的決心。追求差不多不比別人差就好。現在意識到不能再這樣下去。比現在能做的做的更好一些。
【我行】
寫日誌如何做的更好一些？不寫錯別字、用圖片區分。
指導學生如何做的更好些？提前規劃，除了教學生課本知識，還可以教他們更多的智慧，比如感恩，比如反思能力，比如確立規則，比如成長型思維等等。
溫故3：【我學】成長是和閱讀沒有關係的，溫故知新裏的成長是和主題閱讀相關。
【我思】
界限思維無處不在。主題和內容要完全契合。
溫故4：【我學】提升邏輯力的途徑：①全心傾聽。潛移默化會養成行爲習慣。②需要在實踐中練習。
［栗子］崔律的徒弟一年後邏輯力提升。
【我思】
提升邏輯力需要潛移默化，幸運的是我可以在崔律身邊學習，提升邏輯力。但是要實現潛移默化，還必須全身心傾聽。
小兔子的耳朵深深印在我腦子裏。
【我行】
每週梳理崔律當週課程的邏輯。
本週課程邏輯是按照書籍前後閱讀順序來講解——精讀序言、開始閱讀，發現文章中的線索。
2、[收穫1]本週我在閱讀方法方面的收穫：
①閱讀序言或者作者序。
在序言中瞭解作者的創作背景，從結構框架，主要講述什麼內容？爲什麼講述這些內容，以及如何操作對本書的閱讀建議等等。
②仔細閱讀一章內容。
有的書理論部分偏強，前面會講what why等科學理論，可以從第3章開始讀，有的書比如崔律的書，實操性很強，可以從第1章開始讀。
讀的過程中注意主標題，副標題，引言， What why, how，預防異議，這麼做的好處或者不這麼做的壞處等。
3、[收穫2]本週我在其他方面的收穫：
①通過做感恩冥想，意識到自己慷慨的付出時間，金錢和智慧都屬於幫助別人，要感恩自自己的慷慨。感恩某些人的存在對我就是一種幸福安心和踏實，讓感恩更深一步。
②注意到自己成長慢是因爲沒有關注到更多成長的思維，開始有意識覺察。
③主動聯繫劉芳姐姐和陳斌一起進行晨間冥想。冥想重新啓程。
④引導學生做課後反思，反思已學會的和新學會的，感覺改變自己改變世界，哈哈，做的棒棒噠。
⑤學以致用，閱讀方法是實踐的方法，學了就要用.
4、[其他]對崔律的點贊和建議（任何方面都可）：
崔律的配圖能力太棒了，即使不回看知識，也記住了兔子的耳朵，說明要認真傾聽。全身心的傾聽，潛移默化的提升邏輯力。還記得那棵大樹，記住了《圓夢記事本》裏的記事本更重要的是管理夢想，以及今天的五個目標。
崔律不斷優化，小步迭代，立即行動以及深耕等等太多了，寶藏崔律實至名歸。