今天是2021年4月20日，第39次去咨询机构做公益接线员。
今天接到两个电话，用时28+27=57分钟。第一个女士有意愿来咨询
来电者一 用时27分钟
陈述：一个蒙古族女性，因情绪低落对环境不太顺应来咨询。她2021年1月本科毕业，放弃了保研的机会工作（她觉得有个同学更优秀），第一份工作挺好的，大家团结一心，她对自己有探索，后来换了男领导有点难适应，3月份又换了男领导，同事有性格变化，无意识间损伤到了我，人都是往高处走的，踩低我。（为什么要替他们说好话合理化）。她现在纠结焦虑，希望自己能平静一些，不再被客观左右，给自己的人设不管怎样做好自己手里的事。但是别人一介入就白干了，心理不平衡，（她一边说要自己不在意，一边又很在意，矛盾纠结）。觉得自己不如别人擅长人际，作为职场新人，对一些东西看不惯，比如背后承诺给好处，明面又不给。
她想坦然乐观，但无法像以前一样活泼乐观。感情上在意生活品质，会写一些东西，还写日记。独处时有失落感，有些抑郁。
以前在大学时就看过学校的心理老师，自己是完美主义，看不惯乱。也向好朋友求助过，有时会好一点，但不能总麻烦别人，设身处地感受到别人。还打过12320电话。
她说她的咨询目标：1、让自己情绪变好，2、让内心平静，3、如何处理好人际关系。
直觉： 觉得她会是在小时候没有得到她希望的父母的关注接纳。 可能俄期没有过好。
联想：她在生活中向后退，合理化外界，对自己要求高。是不是父母对他的关心呵护不够？她是与男领导关系不好，与爸爸关系怎样？
验证：我让她用三个词形容父母，母亲：温柔、期望、不太接纳我，父亲：温柔、不在意我、忽略我，不乐意在意我，不听我的话，执拗、有他自己的想法，不认真听我的想法，还先入为主。且说到妈妈她就有点哽咽，说到爸爸她的情绪就更大，可以听到明显的哭声。
对母亲正向评价多一些，而对父亲只有一个正向评价，其它有8个都是负向的，且她负向用词均是内心的，可知与父亲的关系不太好。
联想到遇到女领导她很好，遇到男领导就不行，可能是俄期冲突没有解决好。
处理：我在她描述的过程中一直跟着她，偶尔帮她说出她没法说出的情绪感受，比如我说出她失落，她非常认同。通过倾听，让她宣泄一些情绪。然后我告诉她若她想了解为什么自己对别人报德不报怨、为别人考虑多，对自己评价高而执行力低的原因，可能需要来与咨询师做一对一的咨询。她愿意为了解自己来做咨询。
总结： 总体进展还可以，但还是有些问题没有追问：1、为什么不想上学而想工作，2、 有些词需要澄清：比如性格变化是指什么，别人一介入就白干了具体发生了什么？她让的读研指标是给男生还是女生？
来电者二 （略）