【精時力學習日誌】
本訓練營：100天閱讀營(2021年)
今日主題：1-4 主題閱讀術·②瀏覽+③計劃
學習日期：2021年7月9日
1、[主題閱讀術]我學+我思+正反栗子+我行：
1.1學習成長
成長1：劉芳的我行
【我學】 Grace再次提起劉芳的我行給她的啓發。
.持續參加冥想，像精英一樣每天訓練大腦肌肉。
.記錄崔律課上的提問。
.記錄崔律代領閱讀時思考的思路。
崔律說，冥想是爲10年後做準備，因爲長期的收穫更有價值，所以用冥想課取代收費的財商小竈課，足以看出冥想價值甚至高於金錢。
提問力的提升，與其去學習如何提升提問，不如去跟隨善於提問的人在他身邊學習。
【我思】
崔律在多個場合多次說到冥想的重要性。今天在大課上崔律再次說到冥想的價值，是爲十年後的收穫做準備是爲了能夠預知未來做準備還有一些我暫時不知道的好處。
想到在休息課上，崔律提到。如果沒有科學證明，是不是這個東西就不好呢？答案是並不是。
科學的範圍是有限的，但是智慧是無限的，好的東西可能更難被發現，對我來說有什麼啓示。堅持一段時間冥想，感覺自己專注力有所提升，心力提升，覺察力提升。但還有很大的進步空間，比如說呼吸還不能數到10。所以一定要把理想堅持下去。
關於提問力。其實背後更多的設計邏輯力如果羅基不清，就不知道關鍵點在哪裏，也沒法提升提升問力，所以跟着崔律學習，提問力是更靠譜的方式。
【我行】
堅持每天冥想，儘量跟着崔律的直播進行冥想，如果有事錯過直播，一定要在有空的時間回聽。儘量在固定的時間，固定的地點做冥想。
每天至少記錄一個崔律的問題，學習提問力。
1.2
新知
【我學】
{核心：一句話概括今天講了什麼？}
主題閱讀的第2步，第3步——瀏覽+制定計劃
{why：爲什麼講這個？}
有正確的方法步驟，纔能有高效的閱讀。
{what：它具體是什麼？}
瀏覽全部書籍，制定閱讀計劃。
{how：具體怎麼做？}
①瀏覽全部書籍，通過前期速度瞭解每本書大致講解什麼內容
②制定閱讀計劃——先讀哪一本，按照什麼順序讀？花多長時間讀？用哪種方法讀？
Tips:
a.第1本書很重要，最好選擇系統的或者經典的或者喜歡的。
b.紙質書vs電子書。要做主題閱讀，最好用紙質書，因爲電子書不方便主題閱讀，速讀。
c.要敢於取捨。
【我思】
①瀏覽全部書籍，到底瀏覽到哪個程度呢？
通過前面學習的速讀法，可以瞭解作者的思路，爲什麼寫這本書以及寫作的主要內容是什麼？要解決哪些問題，有大概的認知。也就是說在。主題閱讀之前都先進行一次速讀。
②制定閱讀的計劃也是有原則方法的，最好是系統的，經典的，喜歡的。想到崔律帶領主題閱讀的第1本書是《夢想記事本》，我想一方面是這本書非常的經典，另一方面崔律師想激發大家對夢想對未來的期待，帶着這種期待。信心滿懷的充滿鬥志，充滿動力的去閱讀後面的書籍。
【反栗子】
栗子1：在語文專業方面想進行主題閱讀，大致瀏覽了內容，但沒有制定閱讀計劃，導致閱讀一直停滯不前。
【我行】
今晚完成假期專業主題閱讀的計劃。
2、[筆記術]閱讀《別告訴我你會記筆記》，簡述本書要點（可參考what·why·how） ：
別告訴我你會記筆記這本書作者主要介紹了三種筆記本——記事本，航母筆記本和日程筆記本。
因爲作者認爲通過記筆記可以讓我隨時隨地記錄下靈感，能夠讓我吸取經驗教訓，掌控未來。能夠創造獨屬於自己的獨特的知識庫。
具體方法是用三個筆記本加便利貼等工具來製作。
3、[問答]問自己/問崔律+我答：
4、[其他]任何想說的話：
感恩崔律給出的方法步驟，意識到差距，有了努力的方向。
感恩崔律PPT做的越來越棒，兩眼一抹黑給我深刻印象，哈哈，很有趣。