【精時力學習日誌】
本訓練營：第3期夢想營(2021年)
今日主題：2-2 我相信
學習日期：2021年8月24日
1、[我學]知識點+我思+正反栗子+我行：
知識點1:
享受逐漸變好的過程。
【我思】
崔律除了變得越來越智慧，越來越高能以外，形象方面也變得越來越溫柔越來越美。關鍵不是美，而是在變美的這個過程更重要。
一方面是要意識到我們一直在成長，在變化，可以變得越來越好。所以堅持成長，不要放棄。
另一方面要覺察自己的變化，關注自己的變化。
另外，對於別人的改變也要及時給予反饋。
【正反栗子】
正：因爲疫情，將近兩年纔回家。暑假回家後，媽媽說我變得比之前更好，心態更積極，也比以前更好看。哈哈，這是因爲跟崔律學習的效果，主要因爲學會感恩和轉念，學習放鬆和微笑。
反：對自己性格有一個認定，覺得自己性格內向，不善交際，有這個標籤後遇到事情有點向後退，沒有去積極成長。以後想着我可以變得更好，我已經在變好的路上。
【我行】
繼續完成成就事件，感受自己越變越好的過程。
知識點2:夢想故事：
①來源——隨處可見，隨時收集
感恩豆豆分享自己通過看廣告牌蒐集到跑車的夢想。崔律說夢想無處不在，關鍵是是否足夠敏感，能夠注意到自己的夢想。
②描述要點——多些細節，如做什麼動作、穿什麼衣服、口紅色號。
③圖片——一個夢想最好只選擇一幅固定的圖片
【我思】
見木：
①尋找夢想並不是特別困難，關鍵在於要有尋找夢想的心，要去覺察讓自己心動的那一刻，我覺得這個我很想要的時刻。
不論他離自己多遠，不論是看廣告、看電視、跟別人交流，所有的時刻都可能是夢想閃現的時刻。
關鍵是時刻覺察，要想做到覺察需要內心安靜，可以通過做瑜伽來練習。
②今天下午書中的作者講述自己買車的經歷，也是先去試駕，感受每個細節；祕密中大多案例都講到，必須清晰的明確的列出想要的事物，夢想會更輕鬆更快的實現。所以細節，細節，細節，非常重要！
③承接上一條目標要清晰明確。不要搖擺，所以如果確定了只選擇一幅圖片。
見林：
覺察自己心動的時刻，去細緻的體會每個細節，明確自己想要的 是實現夢想的途徑。
【正反栗子】
正：今晚跟同事聊天，一位50多歲的大姐過生日，收到了鮮花和巧克力。而且從他照片看完全不像50歲就像三十幾歲的樣子，保養的非常好，把這個放入我的夢想清單。
反：上一期夢想營收集的同一個目標，裏面有很多個不同的圖片，還是有點不明確自己真正想要什麼。
【我行】
明確寫下夢想清單，用細節填充故事。
知識點3:創造的過程是相信“它就是我的”。
全然的相信。
【我思】
宇宙是同質相吸的，富足吸引富足，匱乏吸引匱乏 ，所以世界上富足的人越來越富有，貧窮的人也越來越貧窮。因爲富人他內心上相信自己是很富足的而窮人也相信自己天生貧窮。
【正反栗子】
反：潛意識裏一直覺得自己不適合開車，不擅長動手類的技能。覺得考駕照對我太難。去年暑假練車，考前教練說沒問題，肯定能過，但是我內心還是不自信，考科目二的時候就沒通過。
正：從上學到工作考編制，對於考試總是比較有信心，所以一路考試都比較順利。
知識點4:常見問題及對策：
①我不行/我行嗎？——我相信我可以！
②我不知道如何實現——我相信宇宙可以。
奇蹟每天都在發生。像崔律講的萬萬沒想到案例。
【我思】
對一些夢想確實有點不自信，站在意識的層面上覺得難以發生，但是隻要真正的相信就一定可以發生。
【正反栗子】
正：去年做一段時間感恩豐盛後，收到很多金錢方面的驚喜。其中一次和原來同事在超市相遇，她幫我買單。後來聊天過程中瞭解到，同事本來會提前離開超市。但是因爲他的購物卡沒帶，他又跑到外面去拿購物卡，拿到後回來買東西，別人在排隊他就跑到這邊來買，剛好我在那裏我們相遇了跟他聊聊天，他就幫我買單了。
反：對我自己成爲語文名師的夢想不相信。站在意識的層面去想自己，如何做到感覺需要做很多事情。太難了。
【我行】
2、[我夢]我的夢想清單/圖片/故事：
夢想清單：瑜伽私教班，粉色的瑜伽服，面色神采奕奕，鮮花，巧克力
故事：
2023年5月，下午7:30，瑜伽課結束。我身穿粉色的瑜伽服。和教練在閒聊，教練說：“最近狀態越來越好了，動作非常優美。”我伸手擦一下頭上的汗，笑着說：“謝謝教練，感謝你的耐心指導。”叮鈴鈴……手機響了，老公打電話給我，“下課了嗎？我去接你。”“好的。”
我跟教練告別，換好衣服下樓。今天穿的是一件亮色的連衣裙，小高跟鞋。特別是腰部做了特殊處理，看起來婷婷嫋嫋，顯得優雅迷人。老公的車剛剛到樓下，一打開車門，一大束漂亮的鮮花印入眼簾。老公遞給我一盒巧克力，“老婆，生日快樂！”(⊙o⊙)哇，太驚喜了！
回到家裏，婆婆做了一大桌子飯菜，姐姐姐夫他們都來家裏喫飯。說到今天又長了一歲，他們說：“你現在狀態比以前好很多，看起來就20+歲，越來越年輕了。”哈哈，開學，我想起我的夢想本：“把老公熬成老爸。保持臉色白皙細膩，面色紅潤，身材禁止苗條。”
3、[我贊]點贊小夥伴的日誌：
點贊子涵的日誌，今天的故事寫的很生動，對房子的描述非常有畫面感，看的我也非常心動。也是我喜歡的樣子。
4、[我說]問答/其他話語：