早起的意義
個人管理並不是處理“必須要做的事”，而在於實現“想要做的事”。早起的意義並不在於早起本身，不在於是4點起還是5點起。而是在於早上是一天的開始，而且早晨時間是最自由可控的時間段，在這段時間裏做一些對自己來說重要的事才至關重要。
早起做什麼
早起最重要的事情是規劃一天的事項。
我們都想快速的實現目標從而享受生活，其實工作本身也是生活的一部分。所以有人提出“高效率，慢生活”，在工作學習狀態時高效率輸出，以節約時間來好好感受人生的美好，可以享受和家人、和朋友的共聚時光，可以欣賞電影、話劇，可以慢慢的寫幅字、畫幅畫，這些時光爲什麼要匆匆而過呢？所以提高效率是關鍵。
效率不高的人往往是找不到重點事項去推行，而陷於各類雜亂事務當中。集中表現在：（1）不懂得確定優先順序。過於樂觀考慮自己的精力，設定了超出自己精力、時間範圍外的事項。（2）對事務的優先順序確定有誤，抓不住重點；（3）開展過程中容易中途迷失方向造成拖延、停頓、煩躁。
早起時可以利於一小時的時間來進行”播種“，把一天的事項規劃清楚就能有效解決上述問題。
可以採用“30分鐘×2”的方式分兩個節點集中做事。前30分鐘做好一天的工作計劃，後30分鐘用來關注、分解一些重要但並不緊急的事情。如此一來，工作效率自然提高，自己也可以在想做的事中獲得充實的快樂。
前30分鐘做計劃，早上做計劃的好處
在早上完成一天的計劃有以下7個好處：
（1）形成決策習慣，行動高效。決策習慣就是明確自己的價值觀和興趣好惡，使自己形成瞬間決斷的能力。我們碰到一件比較麻煩的事情時總想着後面有時間再慢慢處理，拖着拖着越來越棘手到沒時間處理時就馬馬虎虎應付了。以至於形成成果的質量不高，也不會達到期望的結果。所以瞬間決斷的能力很重要，它可以讓我們當機立斷，馬上去做。
（2）可以排除瞻前顧後、畏懼不前的心理。早上做好一天的計劃，在最好的時間裏集中思考，然後在一天執行過程中不會有太多需要考慮、決策的消耗，也不會去太關注過多各種信息，可以更有效率做好事項。
（3）可以預見自己的工作效果。可以讓手頭的工作具體化、可視化，能夠對自己一天的成果有成果的預先展現，會增強我們工作的信心。
（4）不會一直爲工作糾纏。可以預見自己工作的精力，排除那些不是隻有自己可以完成的任務，集中精力完成重要的事項推進。
（5）可以完善自己工作的常見問題集。將自己無意識中的一些事情轉化成書面語言。就可以弄清楚自己應該掌握哪些技能；將問題轉化成書面語言，便於其他人理解；以大家都能接受的形式使之實現標準化、體系化。
（6）分清有效加班和無效加班。有效加班是真正推進重要的事，無效加班只是處理一此可做可不做的雜務。
（7）可以每天集中精力。如果在早上就梳理清楚每件事情的輕重緩急，那麼就會了解自己一生最重要的事情是什麼，爲此自己應該怎麼去做。
後30分鐘做分解，分解重要的事項
需要播種的地方很多，包括職業升級、自我學習等等。不管是工作計劃還是個人目標，我們利用好早上1小時，將所有需要“播種”的東西都具體化。具體化之後，我們更能明確一項事情真正需要花費的精力和時間，避免過高估計自己的精力和能力，而排布一天根本完不成的事項清單，讓自己處於焦慮之中。
不管每天多忙碌，都要確保自己有安靜獨處的時間。只有這樣，才能讓自己從焦慮而不知所措、逡巡不前的狀態中釋放出來。