我们绝不是父母的翻版。
除了自己，没有人可以让我们不开心，所以，记得与自己和解。
001 你有儿童自我状态吗？你一般在什么场景下或遇到什么样的人会呈现适应性儿童状态呢？
每个人都有适应性儿童状态。
在职场上，如果遇到，一个特别靠谱能干的老板或上级，我一般会呈现适应性儿童状态，心甘情愿地按要求照着做就好。
当然如果遇到的领导是跟自己理念不一致，而且还比较强势的，内心懦弱的我一般会不由自主的选择逃避，避免冲突，而不是坚持自己的做法。
跟朋友在一起时，如果对方是一个比较爱张罗的、办事特别靠谱的朋友，或者自己比较信任的朋友，我一般也会选择跟随。
在日常生活中，我是一个存在感比较低的人，没有特别的想法和需求，不讲究。比如我是吃面食长大的，但是老公是一个地地道道的南方人，顿顿有辣椒，米饭才叫饭，我也很适应，虽然不喜欢吃辣椒和米饭，也没有特别的追求，也算是生活方式的一种顺从吧。
002 你有父母状态吗？你一般在什么场景下或遇到什么样的人会呈现父母状态呢？
当然，我也有父母状态的时候。
在职场上，遇到需要帮助的新人，我会母性大发，不自然的呈现父母状态，用自己认为对的方式，尽量帮助他们。
跟朋友之间，如果朋友做事特别不让人放心，我自然会担当起组织者，张罗起来，虽然这个我真的不太擅长。
在家里遇到孩子学习或成长之类的问题，我还是比较关心的，对孩子的要求也比较严格，这可能就是。父母状态的体现吧。
003 你写反思日记时，是一直在自我评判吗？还是其他的思路？欢迎分享
我们每个人都不是完美的，有做的好的地方，也有做的不好的地方。我觉得，写反思日记就是一个覆盘反思的过程。
如果自己做的好了，那就要反思一下，为什么做得好？以后怎么持续做得好？
如果做得不好，那就要想想，为什么没做好？别人是怎么做的？我怎么才能做好？
如果在写反思日记的时候，只是在一味的自我批判，那就会陷入一种自我否定状态，带给自己的只是反反复复的负能量。所以，如果做的不好那也没关系，不是所有人刚开始都能做好的。
我们写反思日记，无非就是为了让自己通过反思，避免犯重复的错误而已。除了避免犯重复的错误，我们还要自我肯定，自己给自己赋能，这也是写反思日记的另一个好处，这个功能就相当于是成功日记。