2021-09-17日更

管理不好自己情緒，其他人就會利用你的情緒，通過設定邊界、減緩速度、增加負擔和客體化的方式，你可以把決策的權力從容易衝動的杏仁核手上拿走。

管理情緒，就是管理杏仁核。

而情緒穩定，是一個成年人最基本的體面。